Hey, so today I did my standard workout routine, almost seven kilometers of running in the morning makes instant boost for your brain. This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out

Hey, as I mentioned, today could not do without a morning run around the area. Hopefully cold air didn’t stop me from reaching my goals. This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check

I have saved the cross-country run for tomorrow, but as it turns out, just doing everyday things is also quite an effort. This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original

Late evening walk allows for a moment to think about life. The lack of focus on work makes the perspective much wider. This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original

It’s surprising how much relief a little run after work can bring! This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 6179 Jogging Height 178 cm

hey its great to get back into the morning jog before work. I just finished training and I feel great! This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on

Today I was taking a short walk around my neighborhood. The first signs of spring are already visible outside. This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version

This is my first time when I decided to go back to physical activity after a hip injury thanks to this application. I start slowly with walks in the surrounding forests. It's good to be back. This report

Witajcie! Większość osób zdaje sobie sprawę ze zbawiennego działania błonnika dla naszego organizmu. Przyspieszenie metabolizmu, ograniczenie wchłaniania glukozy i fruktozy, rozwój dobrej flory

Witajcie ponownie na moim kulinarnym blogu! Naszym dzisiejszym tematem przewodnim będzie omawiany prze zemnie wcześniej makaron konjac. Ze względu na swój nietypowy skład i teksturę uznałem, że najlepiej

Hello, in today's post I want to share with you my new recipe for chocolate cakes. What distinguishes them is the fact that their one portion (about 10 large cakes) has only 350 calories, and the

Witaj! W dzisiejszym wpisie przygotowałam dla ciebie przepis na mój ulubiony deser. Całe szczęście nie będę musiał się tutaj rozpisywać, ponieważ jego przygotowanie zajmie ci zaledwie jedną minutę :)

Hello in today’s article I’d like to raise a question of “fit” products. Seeing such an inscription on the store shelves, we find products that will help us in slimming, but unfortunately,

Witajcie, w dzisiejszym wpisie chcę podzielić się z wami moim nowym przepisem na ciastka czekoladowe. Tym co je wyróżnia to fakt, że ich jedna porcja (około 10 dużych ciastek) ma zaledwie

Witam, w dzisiejszym artykule chciałbym poruszyć kwestię produktów “fit”. Widząc taki napis na sklepowych półkach znajdziemy produkty, które pomogą nam w odchudzaniu, niestety jednak będzie

Cześć wszystkim, Dzisiaj chciałbym się zająć nieco innym tematem niż zwykle. Niecały miesiąc temu zarejestrowałem swoje konto na steemit. Byłem nowy na tej platformie i w blockchain’ie. Miałem przed

Hello guys, Today I’m going to cover a bit different topic than usual. A bit than a month ago I registered my steemit account. I was new to this platform and to blockchain. I had a lot of learning

When you are thinking about a restrictive diet, the first thing that comes to your mind is a dry and bland chicken with rice devoid of any taste. Fortunately, it does not have to be that way. In

Myśląc o restrykcyjnej diecie zazwyczaj pierwsze co przychodzi ci na myśl, to suchy i mdły kurczak z ryżem pozbawiony jakiegokolwiek smaku. Na szczęście wcale nie musi tak być.  W dzisiejszym artykule,

Witaj na moim małym kulinarnym blogu :) Od dobrych trzech miesięcy spotykam się ze swoimi znajomymi na małe zawody kulinarne organizowane w moim mieszkaniu. Tym razem tematem przewodnim stały się słodkie