골프를 잘 치다가도 이유도 모르게 잘 안 맞기 시작하면 당황합니다. 이런 이유 저런 이유를 유추하여 곧 회복하기도 하지만 상당기간 고생하는 경우도 많습니다.
슬럼프에 들면 항상 듣는 말이 '기본으로 돌아가라"입니다. 우리는 볼을 칠 준비 자세인 셋업이 자기도 모르는 사이에 변화가 오면 스윙 플레인도 템포도 엉킵니다. 그래서 어드레스가 샷 성공의 70%가량 영향을 미친다고 합니다.
골프 좀 쳤다고 하면서 어드레스 자세가 영 아닌 경우가 많습니다. 얘기를 하다 보면 열 명 중 한두 명 빼고는 첨 듣는다고 말합니다.
바로 Secondary spine tilt , 또 하나의 척추에 관한 것입니다. 양발에 체중을 50:50으로 배분하여 똑바로 섰다고 하나 실제 척추각은 오른쪽으로 기울어져 있습니다. 즉, 수직이 아닌데 수직이라고 착각하는 것입니다. 그리핑을 할 때 왼손이 위, 오른손이 아래이기 때문에 당연히 왼쪽 어깨가 높아지고 오른쪽은 낮아집니다.
그러므로 지면과 수직으로 서 있는 것이 아닙니다. 그런데 이런 수직 착각 때문에 정면, 즉 수직 척추를 회전하여 백스윙을 하는 잘못을 하기 쉽습니다. 그러니 백스윙이 어렵습니다. 얼마 만큼 오른쪽으로 체중이동을 하면서 백스윙을 해야하는지, 손은 어느길로 빼야하는지 혼란스럽게 됩니다.
약 한시 가까이로 기울어져 있는 "또 하나의 척추"를 기준으로 백스윙을 하고 그 척추의 각도를 유지하면서 스윙을 해야 합니다. 그러면 백스윙이 자연스럽게 잘 됩니다. 별 걱정없이 척추를 중심으로 균형잡힌 리듬을 탈 수 있습니다.
위 연속동작 사진으로 설명해보겠습니다.
어드레스-백스윙 탑-임팩트- 피니시 연속동작입니다. 오른쪽으로 기울어진 경사각이 크게 변하지 않습니다. 타이거 우즈 같은 훌륭한 스윙을 가진 탑 프로의 Tilt(척추 기울기)는 어드레스에서 6도, 탑에서 0도, 임팩트에서 18도, 피니시에서 다시 6도가량의 척추 기울기를 보인다고 합니다.
이 Secondary spine Tilt에 의하면 약 한시 방향을 향해 삐딱하게 백스윙을 하는 것이 올바른 백스윙이라는 것입니다.
만약 이 '또 하나의 척추각'이 역전되면 피봇이 생기게 되어 최악의 스윙이 되고 맙니다.
척추각이 직각이 아니므로 오른쪽으로 경사진 척추를 기준으로 몸을 꼬아 보는 연습을 해보면 어깨가 쉽게 오른발 앞쪽까지 도달하여 오른쪽 벽면을 정면으로 돌아설 만큼 몸을 꼬을 수 있습니다.
나이가 들어가면서 유연성이 부족해져가는 연령대라면 더욱 수직 착각에서 벗어나는 스윙을 해야만 합니다. 비딱하게 사선인 축을 중심으로 몸을 감는 것은 많은 스윙의 문제점을 해결해주는 특급 비법(Crazy Detail)에 해당됩니다.
이 스윙을 잘 연습하면 돌면서 친다는 것, Swellow out도 이해할 수 있습니다. 더구나 상체 꼬임이 부족하여 생기는 치킨윙이나 오버스윙도 어느 정도 개선해줍니다. 체중이동도 쉬어져 템포의 항상성도 좋아집니다. 스윙의 기본이면서도 특급비밀입니다.
정확성이나 비거리 증가도 확실히 경험할 수 있으니 꼭 마스터해보시기 바랍니다.
다음 순서에는 머리는 어떻게 기울여야 (Head Tilt)에 대해 공부해보도록 하겠습니다.
더욱 골프행복하시기 바랍니다. 
