골프 스윙 잘하는 법, 척추도 스윙 운동을 합니까?
척추가 골프 스윙을 하는데 어떤 운동을 한다는 말입니까?
하와이에 본사를 둔 골프 강사인 Kelvin Mihyahira는
여러 검토 논문에서 "척추 엔진"이론을 홍보했습니다.
이 이론이 발표되자 대단한 반향이 나타나기도 했지만
한편 반론도 만만치 않았습니다.
다만 스윙을 구동하는 데 척추가 엔진 역할을 한다는
것은 많은 시사점을 주고 있습니다.
여기서는 이런 논쟁에 대한 운동역학적이거나
해부학적으로 잘 모르는 복잡한 내용을 설명하고
싶지는 않습니다.
다 이해도 안 될뿐더러 학술적인 논문도 아니기
때문입니다.
다만 귀속적으로 우리는 척추를 어떻게 사용할 것인가?
척추가 앞뒤로 휘거나 경추 척추(위쪽 부분)과
요추 척추(허리 쪽 아래 척추)가 S 자로 잘 휘도록
스윙을 해야 한다는 것을 깨우치고자 합니다.
앞서 설명드린 척추의 기울기(Tilt)에서는 단지 척추가
꼿꼿한 I형으로 회전하는 형상으로만 설명했습니다.
여기서는 척추가 앞쪽으로(전만형)으로 휘거나
우측으로 휘는 형상을 잘 활용하면 한 단계 높은
스윙 품질을 개발해낼 수 있을 것입니다.
절충적으로 척추 엔진이 어느 정도(골퍼에 따라)
스윙의 동력으로 작용한다는 사실을 인정하면서
설명하는 것입니다.
이 사진은 척추가 앞으로 휘어있는 전만증을 보여줍니다.
아무런 작용도 하지 않고 있으면 앞뒤로 휘어있지만
이 사진 처럼 그 구부러짐을 크게하면 어깨 회전이
120도 까지 이루어졌음을 보여줍니다.
전환동작시 척추 상, 하부가 S자로 휩니다.
우측 측면 굽힘이 발생합니다.
이런 형상들은 우리에게 척추를 힘을 쓰는
엔진처럼 사용해야 한다는 것을 시사해줍니다.
꿈틀거리는 뱀이 등 쪽에서 꿈틀대면서 스윙 동작에
관여한다고 생각하면서 말입니다.
(그러나 척추가 백스윙 동작을 시동하며 적극적으로
관여한다는 주장에는 동의하고 싶지 않습니다)
꿈틀거리는 뱀 이미지를 상상하여 척추가 힘을 쓴다고
생각하면 더욱 적극적으로 몸을 쓸 수 있다는
사실을 받아들일 필요가 있습니다
자~ 이제 자리에서 일어나서 척추의 움직임을 느끼면서
스윙 연습을 해보십시오.
확 느낌이 오지 않으십니까?
골프 스윙 잘하는 법, 척추의 스윙 운동에 대해
써보았습니다.
여러분들의 골프 품질 향상을 위해
계속 연재해 보겠습니다.
골프 행복을 바랍니다.
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