Buena rutina hermano 💪 para empezar a sacar el front lever está rutina está perfecta 🔥

Saludos hermano, y muchas gracias, me alegra que te haya gustado el post 💪

Buena rutina bro 💪 el rest pause yo lo aplicó es para el aumento de fuerza en ejercicios como el press banca, press militar, etc... Pero también es muy bueno para la ganancia muscular por la sobrecarga

Saludos hermano 💪 ya con esas chin ups quedas muerto para todo lo demás 🔥 tremenda fuerza tienes

Saludos hermano 💪 que bien free tienes, muy fluido y la ejecución de los combos 🔥 en estaticos también estás muy bien, sigue así 💪💪

Yo viendo este video parandome casi a medio día 🤣 Saludos hermano 💪 que buena rutina de vida tienes, yo probablemente me muero si empiezo a hacer algo así 🤣, estoy modo zombie hasta que toca la hora

Saludos hermano 💪 aunque parece sencilla la rutina, cuando la haces en circuito y vas por una segunda ronda ya estás viendo el cielo 🤣

Si hermano, si lo es, carga mucho los dorsales, entrenarlo se siente como cuando entrenas por primera ves front lever 😢 pero ya el cuerpo se irá adaptando y no dolerá tanto 💪

Gracias hermano 🔥 aunque lo trabajo poco, cuando lo hago le doy caña 💪

Saludos 🔥 si hermano, está fuerte, bueno ya no la siento tan demandaré así que es cuestion de subir las reps para mejorar aún mas 💪 me alegro que te haya gustado

Saludos hermano 💪. Muchas gracias por el comentario, y es como tú dices, también conozco gente que lo ha intentado sacar así sin una buena base o estructurando bien los entrenamientos y terminan con molestias

Saludos hermano 💪 y si es la idea, sacarlo con la mejor postura posible, muchas gracias 🔥

Saludos 💪 si, estoy de acuerdo contigo, hacer cualquier movimiento con una mano es otro nivel y se ve increible ☺️ y pues con el one arm handstand también estoy, pero ese voy a mi ritmo 🤣 y pues si,

Muchas gracias 🔥

Thanks 💪

Claro hermano, poco a poco se consigue 💪 entrenando y siendo constante se conseguirá 🔥

Claro hermano, poco a poco 💪

A vale está bien 💪. Y si es como tú dices, es corta pero efectiva 🔥 por nada 💪

Gracias hermano, me alegro que te haya gustado 🔥 poco a poco se puede, son ejercicios sencillos, más adelante subiré más avanzados para mantener una secuencia de entrenamiento de plancha 💪

Buen post 🔥 y entrenar el biceps es fundamental para poder realizar otros ejercicios, y ya que tú estás con la plancha, es primordial darle mucha frecuencia para poner progresar en este movimiento, y