Niezdrowe jedzenie łatwiej porzucić niż używki, bo nie wkręcają się tak na banię i nie traktujemy tego jak "rytuał" (no chyba, że jesteśmy Azjatami, dla nich gotowanie to sztuka :P). Gorzej ze spaniem, jak zajadasz nerwy. Ja podjadam w nocy grześki, mimo że za dnia już nie jem nic słodkiego.

Jeżeli jesz tłusto, zapychasz kichy etc. to dlatego jesteś zmulona. Słyszałem rózne powody - pracująca wątroba, ociężałość przez nadmiar tłuszczu i ciężkostrawnych składników. Człowiek się najlepiej czuje + najzdrowiej, gdy stosuje dietę śródziemnorską. Nauka to też potwierdziła.

Trzymaj się, do jutra.