Die Technik in der heutige Zeit nimmt uns einiges ab, aber sie kann auch abhängig machen. Vor lauter Daten, Dateien, Apps und Ordnern, können wir schnell den überblick verlieren.
Vergewissere dich das du für dich ein paar Regeln in sachen Effizienz aufstellst um nicht dee Technik die Kontrolle über dein Leben zu geben.
Bsp hierfür E-Mails, richte dir Antwortfenster ein und stell die Benachrichtigungen auf deinem Telefon ab, sollte dies wirklich dringend so bitte in einer automatischen E-Mail um einen Anruf.
So nutzt du die Technik effizient, sie soll sich unterstützen und nicht zur Last fallen.
Schau dir auch deine Gewohnheitsmuster an, wenn du das Smartphone oder den Laptop startest, welche Seiten besuchst du zuerst welche Apps schaust du dir zuerst an? Ist dies wirklich richtig wichtig oder machst du es nur aus reiner Gewohnheit? So entdeckst du schnell wo deine Zeitfresser liegen und hast viel besser den Überblick und behältst die Technik unter Kontrolle.
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