안녕하세요~ @heejae 희입니다~
비가 오니 엄청청 추워졋네요 오늘 ㅠㅠㅠㅠ
다들 감기 조심하시구요!!! 건강이 최고예요 ...!!!

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대문 만들어주신 @yunasdiy님 우리 YUNA님 사랑합니다 ♥ 애정해요 ♥

저번에 에어프라이어어 개봉기를 이어
사용 후기를 데려왓어요!
요거 말고도 치킨도 해먹은 후기도 곧 올리겠습니다! ㅎㅎㅎㅎ

에어프라이 사용기 - 키친아트 에어프라이로 닭가슴살 샐러드

우선 제대로 교환받은 키친아트 라팔 에어프라이어!!!준비!!!

그리고 얼마전 위메프에서 3팩에 3,500원에 사둔

오쿡 닭가슴살 스테이크

중 오늘은 그릴맛으로 선택~
( 오리지날, 그릴, 훈제맛 종류별로 샀어요 ㅋㅋㅋ아직 한개 먹어봄..이날이 처음..ㅎㅎㅎ )

냉동 보관 중이여서 땡땡 얼었어요~
그래도 사용 가능 하다기에~ ㅎㅎㅎㅎ

아, 전

예열을 200도 5분

해봤습니다

닭가슴살을 넣고 닭이 그려진 200도로 10분정도 요리해봅니다 ~

조금 탄 느낌도 있지만,
에어프라이가 좀 그렇게 되더라구요 ㅋㅋ 탄게 아니예요ㅠㅠㅠㅠ

전에 모닝빵 샌드위치 만들고 남은 재료로 한바가지 모아뒀는데
파프리카, 스크램블에그, 소시지, 양상추, 오이 를 모아서 샐러드를!
폰타나 무지방 샐러드 소스도 함께 준비해봅니다~

가위로 잘 잘라서 댕강댕강 넣어줫어요 ~
오랜만에 샐러드 먹는거라 넘 많나...싶었는데 역시나 많았네요 ㅠㅠㅠ

에어프라이어로 해동없이 그냥 해먹을 수 있어서 좋더라구요..
짱편해요...!!! 요리하면서 딴짓할 수 있는 세상... 좋은 세상..!!!

탄것같지만..아니라구여...!!!
닭가슴살이 워낙 기름이 없는지라 고온으로 하니 좀 뻑뻑해서
다음에 먹을때는 조금 온도를 낮춰보려구요~ ㅎㅎㅎ

종이호일 없이 하니 이렇게 바닥이 ....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
설거지를 편하게 하시려면 종이호일 필수템입니다 ㅋㅋㅋㅋ

한번해보고 바로 종이호일 사왓어요 전...ㅋㅋㅋㅋ

소스까지 뿌려서 냠냠 ~
닭가슴살 스테이크는 처음 먹어보는데 샐러드로 먹으니 좀 안어울려서
먹느라 혼났습니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

담엔 정말 스테이크처럼 구워서 고것만 먹어봐야겟어요 ...
요새 그냥 800칼로리만 먹고 단백질, 당류 이런거 잘 확인안해서 큰일이네요 ㅋㅋㅋ

닭가슴살 많이 남았는데 언제먹지...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ