** 케일의 좋은점은 ? ****케일의 좋은점**
눅황색 채소중 베타카로틴의 함량이 가장 높은 식품으로
그냥 쌈으로 먹는 것보다 주스로 만들어 마시는 것이 좋다고 해요
빈혈에도 좋으면서
장을 청소,진진대가 촉진-새 세포 생성에 효과가 좋다고 하네요
다이어트하실때도 진짜 추천드립니다. 건강과 맛도 함께 느껴 보세요
저희 막내가 어릴때 믹서기를 사용해서
제가 한번 다친적이 있어서 그후론 믹서기 사용이 무서워졌어요
아이들에게 케일쥬스를 만들어 먹이고 싶은데 믹서기에 공포가 ~~
그런데 남편이 앞으로 케일쥬스는 자기가 만들어준다고 하더라고요
그래서 만들어 준 케일사과쥬스 입니다
재료 :: 케일 4장 ,사과 2개 ,요구르트 3/1 물 2/1 준비해서
만든 케일사과 쥬스입니다.
색상이 좀 진하긴 한데 역시 남편이 만들어준거라 맛있네요 ㅎㅎ
아이들도 각각 한잔씩 먹었어요
일주일에 두번 정도는 남편이 이제 케일쥬스 만들어준다니까 너무 행복합니다
모두 모두 행복한 일요일 되세요
