oye realmente me parecen interesante los corean dips ya que nadie los habia utilizado para el pecho cuando realmente ese movimiento los estimula muy bien, por cierto tienes una gran tecnica en los ejercicios,

le diste con todo, te recomiendo hacer tambien los tuck con repeticiones de ambos elementos asi tendras un mayor estres muscular, le diste excelente a la rutina

Muchas gracias por explicar esto, realmente me hace entender mucho más del juego

Esta demasiado brutal la rutina, no sabes como quisiera unas paralelas postatiles para entrenar asi y entrenar el front demasiado bien, con razon tienes tanto nivel

amigo fue un gusto verlos en los 2do versus, realmente conocer a personas de otros lugares es realmente satisfactorio

Muy buenos ejercicios en especial los quiebres en remo, yo aun no tengo tanta fuerza para eso pero se ve brutal

oye me parece muy curioso la pull ups con el aguante arriba, me gusta mucho mas por los segundos en tencion que le das, que gran rutina

Si entrenas con estos ejercicios vas con todo, trata de estirar para cuidar tus articulaciones pero esos ejercicios te ayudarán muchísimos que pro

Muy buenos ejercicios a demás que entrenar lastrado hace que ganes mucha más fuerza y tus articulaciones se acostumbren a tu peso base más rápido

Un mal día y aún así entrenas como todo una máquina, realmente eres admirable

muy bueno tu post y sin duda una gran rutina, mucho de tus ejercicio los implemento en mis rutinas y me ayudan al 100

Bro te hiciste muy buenas partidas, me gustaría jugar contigo, más porque acabo de comenzar a jugar

No sabes cómo me encantaría tener a alguien para entrenar 😔 pero ram nunca se anima a entrenar conmigo, una gran rutina son unas bestias entrenado

Me parece realmente interesante este entrenamiento a demás de la gran coordinación y agilidad que te dará

Estas entrenando duper bien, me gusta mucho ver tu progreso

Algo que me gustan mucho de tus post es la información que otorgas, realmente s demás de ayudar enseñas

Estoy volviendo a entrenar pwcho pero para ganar masa, la rutina demanda mucho del músculo?

Tenía planeado borrar algunas cosas para descargarlo, si lo hago te animas a unas partidas?