這份牛油果沙律蛋治，既健康，又製作方便。 方麵包：選無添加方包或酸種麵包 其他材料：牛油果、烚雞蛋及無糖脫脂希臘乳酪 重點： （1）以乳酪代替沙律醬，健康又美味 （2）希臘乳酪和希臘式乳酪是不同的，不要用希臘式。

繁忙的生活，即使是簡單的飯後甜品，都會帶來少少的幸福感。 不過，身體檢查後醫生吩咐要控制體重，似乎為了健康只可間中淺嚐。

一向都喜歡食雲吞麵，這間內地連鎖麵店進入香港市場後大量開設分店，我也很喜歡光顧。 最受吃鮮蝦蟹木木籽雲吞麵 ！

由於剛做完體檢，醫生建議要控制體重，今天晚上吃完飯後到公園散步。早前連續下了數星期大雨，這幾天天氣好轉，就從生活細節開始，控制飲食，多做運動。 Since I just had a medical check-up, the doctor advised me to control my weight. After dinner this evening, I went for a walk in

今日香港天氣很差，全日都是輪流發出黃雨、紅雨和黑雨等警告。行商場時正值黑雨，這間店舖居然提供惡劣天氣優惠，相當有創意和吸晴。

當碰到平日休下午的時候，我很喜歡到一間叫“莆田”的連鎖餐廳，$78 HKD 的 CP值很高，而且免茶錢和加一服務費。

餐廳午膳的可愛蛋包飯，小孩最愛。