Je ne ferai pas le tour de la question en un seul article : y’a du travail !
Dans cet article vais juste vous partager quelques bases ; en essayant de ne pas faire d’erreur.
Si j’en fais et que vous les remarquez : pas de souci, nous pourrons en discuter. 😊
Je suis un bébé apprenant. J’ai commencé il y a deux années et demi.
J’ai réalisé les trois premiers modules de formation, suivi quelques groupes de pratique.
Surtout : c’est une dimension importante de ma vie.J’ai pas mal lu sur le sujet, beaucoup écouté les acteurs influents. Et travaillé sur moi-même…
J’ai tenté, je tente chaque jour d’intégrer cela dans ma vie et ça n’a rien d’évident.
La CNV ; vous avez peut-être croisé des personnes s’en réclamant… Et il se peut que ce que vous en avez retenu ne soit pas à son avantage.
Il faut réaliser que la CNV est un outil de plus en plus connu ; souvent mal utilisé ; voire pas compris du tout. Et le résultat peut se révéler aux antipodes de ce qu’elle est sensée produire.
(Crédit image : Sven Hartenstein ; http://anvc.svenhartenstein.de/fr/1/ )
Une des des bases de la CNV se nomme OSBD : Observations, Sentiments, Besoins, demande.
C’est le « langage » utilisé par les jeunes apprenant : Lorsque je vois ceci, je me sens comme cela, parce que j’ai besoin de. Est-ce que tu voudrais bien ?... Bla, bla, bla…
Sauf que : c’est seulement la méthode pour apprendre. C’est un langage à utiliser dans notre tête. Pas pour parler avec les autres ! Ou en tous cas, pas de cette façon, ou du moins, pas tant qu’on n’a pas changé certaines de nos perceptions des relations.
Après ; bien sûr : vous pouvez avoir envie de vous lancer…
Parfois je me lance… Et parfois c’est foireux. Parfois ça va. Mais j’ai déjà beaucoup travaillé, l’air de rien.
Je vois bien toutes mes erreurs ; et j’en remarque de plus en plus : Ah zut, ça ce n’est pas comme ça ; et ça, pas comme ci. J’ai merdé. Pas tant dans le sens : « faut pas faire ça » ; mais plutôt : cette façon de faire ne donne pas les résultats que je désire, elle ne m’aide pas à me sentir mieux avec moi et avec les autres.
Ce que je voulais dire, pour cette fois : si vous avez eu une mauvaise expérience avec la CNV, vous pouvez lui laisser une chance. Bien utilisée, elle pourrait changer toute votre vie, en mieux.
Elle demande du temps, de l’apprentissage, du travail, mais elle en vaut la peine. Vous le valez bien.
