담주 푸켓 여행있네요
어머님·아버님이랑 함께 갑니다
시부모님과 함께 가는 여행이라
옷 차림이 더 신경 쓰이죠 ㅋㅋ
일단 2키로 목표로 ㅋㅋ
아침·저녁 쉐이크 점심 일반식 ㅋㅋ
오전 필라테스 운동갑니다
혼자 외로이 운동하는데 꼬리 흔들며
어김없이 요 녀석 절 반겨주네요
몸 풀기부터
올 필라테스 도구는 폼 롤러 ㅋㅋ
근육이나 림프절을 맛사지 해주며
아픔이 조금있지만 스트레칭 함께 해주면
온 몸이 시원하고 아주 좋아요 ㅋㅋ
운동 끝난후 ㅋㅋ
집 주차장 도착 큰 맘 먹고 집까지 걸어 가보렵니다
1층 부터 ㅋㅋ 미친듯 숨이 차기 시작하네요
15층 도저히 더는 ㅋㅋ
오늘은 여기까지 해야겠네요
저희집은 꼭대기라 더 걸어야합니다 ㅋㅋ
내일 다시 도전해보겠습니다