개인 피티 시작한지 3주째 입니다
코치님께 언제 살 빠지죠?
했더니
지금은 재활 수준 ㅋㅋ
이곳 저곳 아픈곳이 많아 운동을 제대로 하지 못하고있다네요
하긴 운동하고 나면 여기저기 넘 아프더라구요
아직도 갈길이 먼듯 하네요
근육들은 스트레스를받아 그런지 퉁퉁 부어 있고
넘 힘들지만 으쌰 으쌰
땀을 흘려봅니다
오늘은 요 자리에서 몸을 불 태웠네요~~
스쿼트를 얼마나 했는지 ㅋㅋ
하체 중심운동 했더니 다리가 후둘후둘
아 건강을 위해
이제는 시간을 투자할때이네요