La Sonrisa no solo tiene un poder seductor y socialmente positivo, sino también, tiene el poder de influir en nuestra salud física y emocional. Cuando sonreímos, nuestro cuerpo libera endorfinas, lo que nos hace sentir bien y reduce los niveles del cortisol que es la hormona del stress.
Sonreír nos ayuda a cambiar nuestra perspectiva de la vida y nos lleva a enfocarnos en las cosas positivas, así que la próxima vez que te sientas triste, estresada o desanimado, no ves el camino a seguir, prueba sonreír, acuérdate en cualquier momento grato, en ese momento que te reíste hasta mas no poder, ese día maravilloso y perfecto lleno de sonrisas y veras como tu estado de ánimo cambia, te sientes mejor y comienzas a ver las cosas de otra manera y tu relación con tu entorno será otra.
Hay un recuerdo de JHOAN RAY decía "LA BELLEZA ES PODER Y UNA SONRISA SU ESPADA", es decir lo que enaltece a la belleza es la mejor sonrisa.
El sonreír tiene efectos beneficiosos en nuestra salud emocional
Es importante tratar de incorporar la sonrisa en nuestra vida cotidiana, busca sonreír lo más que puedas, especialmente en situaciones estresantes o desafiantes donde creemos que ya no podemos dar más, ahí hay que hacer un esfuerzo para salir de esa situación y que mejor que practicar la terapia de la sonrisa, reír
de cosas pasadas, momentos ricos donde te divertiste, eso es para
mejorar nuestra capacidad de afrontar esa situación que no le ves salida y al sentir mejoría comienzas a verle la solución que no veías por estar en malestar.
Sonríe, cada día es una nueva oportunidad para ser feliz y si lo haces a diario tu vida será un ramillete de flores de todos los colores y no solos blancas.
Cuando se nos presenten circunstancias que están fuera de nuestro control, echemos mano de esa valiosa alternativa que es sonreír, busca deliberadamente esas cosas que te gustan, momentos en donde te sentiste bien, en reuniones con amigos donde te hicieron reír, remembra esas vacaciones maravillosas y llenas de felicidad, vuelve a vivir los mejores acontecimientos y exitosamente fluirás
al bienestar.
Al que se siente mal le va mal y al que se siente bien y siempre
sonríe le va muy bien.
Hoy te invito a vivir, a sonreír, a disfrutar el aquí y al ahora
Sí, té invito a estar presente en este plano, a crear, diseñar y construir desde la Sonrisa tu futuro.
A partir de hoy abraza sonriendo, disfruta sonriendo, siente sonriendo, percibe el mundo con una sonrisa, para que tu día siempre este lleno de sonrisas.
Muchas personas dicen que no se puede, pero si una se hace consciente y lo reconoce como bienestar, te darás cuenta de que, si se puede y empezaras a practicarlo, contracta lo malo por lo
bueno, el enojo, la desesperación, la ansiedad por ser feliz, tú eliges lo que quieres vivir y puedes elegir la felicidad, el entusiasmo, el optimismo, el Bienestar.
Que tengan un feliz, maravilloso y extraordinario día lleno de Luz y Amor. Gracias por leerme y aunque tenía tiempo sin escribir por una infección viral según el medico ya mejor, seguimos aquí. Gracias, Gracias.
