Hola a todos 😄 el día de hoy les presento este video donde visitó y recorro el espacio libre del Parque Vizcaya.
Para mi fue realmente una sorpresa encontrar este parque que cuenta con 1 K de espacio a la altura del Municipio Baruta.
Este parque fue creado con la intención de otorgar a la comunidad un espacio semi-natural, donde se puedan apreciar la naturaleza y además se puedan realizar actividades deportivas como caminatas, yoga, recorridos trotando o corriendo.
Lo primero a tener en cuenta es que es un espacio público por lo cual no hay que pagar entrada.
Lo segundo es que cuenta con un espacio vial para estacionar automóviles y hay cierta parada de autobús cercana a la zona.
Si observan las fotos como el video podrán ver que el espacio lo tienen en muy buen estado y a pesar de la lluvia aun las vías de concreto para caminar se podían utilizar.
Ahora bien, considero que el poder realizar la actividad física de caminar o trotar genera gran bienestar a nuestro corazón y a todo el sistema cardiovascular.
Además que activamos todas las partes de nuestro cuerpo en el proceso al mover el torso o abdomen, los brazos, manos y piernas.
Entre los beneficios adicionales esta:
El parque cuenta con un pequeño espacio de lectura gratuito, gracias a una colaboración con Automercados Plazas se creó esta mini-biblioteca para que después de recorrer el parque las personas pudieran descansar en un lugar al aire libre mientras a su vez leen un libro.
De acuerdo a las fotos y el video expuesto podrán ver un gran número de barras fijas para ser utilizadas por los visitantes y residentes de la zona.
Al ser un nuevo lugar que recorro me sentí un poco tímida, hasta que di 5 vueltas 🤣 y me sentí gratamente feliz por tener la experiencia de poder recorrer por medio de una caminata todos los espacios que comprende el Parque Vizcaya.
Asisten una cantidad aproximada de 15 a 30 personas en horas de la mañana los fines de semana para hacer ejercicio y las personas con las que tuve el agrado de conseguirme fueron muy amables lo que ayudó a sentirme en un espacio de gran energía positiva.
Y como consejo les sugiero que antes de caminar según sus opiniones como especificaciones de sus órdenes alimenticios realicen un gran desayuno que les aporte gran energía antes de realizar una caminata.
En el video podrán observar cómo realizo una sencilla receta de huevos revueltos con Tomate que aporta vitamina A, cebolla con la B6 y la vitamina C; los huevos aumentan el nivel de vitamina B12, B6 como la B1.
Y el poder tomar un poco de sol aumenta también los niveles de Vitamina D que aportan gran beneficio en la salud.
Sin más que agregar espero sus consejos en como utilizar la barra fija que se muestra al final del video.
Hello everyone 😄 today I present you this video where I visit and walk through the free space of Vizcaya Park.
For me it was really a surprise to find this park that has 1 K of space at the height of the Baruta Municipality.
This park was created with the intention of giving the community a semi-natural space, where you can appreciate nature and also can perform sports activities such as walking, yoga, jogging or running.
The first thing to keep in mind is that it is a public space so there is no entrance fee.
The second thing is that it has a road space for parking cars and there is a bus stop near the area.
If you look at the photos and the video you can see that the space is in very good condition and despite the rain, the concrete walking paths were still usable.
Now, I believe that being able to perform the physical activity of walking or jogging generates great welfare to our heart and the entire cardiovascular system.
In addition, we activate all parts of our body in the process by moving our torso or abdomen, arms, hands and legs.
Being a new place that I walk I felt a little shy, until I walked 5 laps 🤣 and I was pleasantly happy to have the experience of being able to walk through all the spaces that comprise the Vizcaya Park.
They attend an approximate amount of 15 to 30 people in the morning hours on weekends to exercise and the people I had the pleasure to get me were very friendly which helped me to feel in a space of great positive energy.
And as advice I suggest that before walking according to their opinions as specifications of their dietary orders make a great breakfast that gives you great energy before making a walk.
In the video you can see how I make a simple recipe of scrambled eggs with tomato that provides vitamin A, onion with B6 and vitamin C; eggs increase the level of vitamin B12, B6 and B1.
And to be able to take a little sun also increases the levels of Vitamin D that bring great health benefits.
Without further ado, I look forward to your advice on how to use the fixed bar shown at the end of the video.
NOTA: Aplicación utilizada para editar el video: INSHOT.
Aplicación utilizada para la edición de foto: Power Point
Traductor utilizado: Link
NOTE: Application used to edit the video: INSHOT.
Application used for photo editing: Power Point
Translator used: Link
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