Hola amigos de #hive hoy estoy por aquí para contarles una experiencia por la que estoy pasando y por la que estoy seguro muchos han pasado, les hablo de la ronquera.
¿Qué es la ronquera?
Hablar de ronquera es hacer referencia a la dificultad al tratar de hablar. casi siempre es causada por un problema en las cuerdas vocales, que son parte de la laringe y están ubicadas en la garganta. Cuando estas padecen una infección se hinchan, lo que puede causar ronquera.
Existen dos tipos de ronquera; la que es a corto plazo y es causada por resfriados y dura aproximadamente entre una y dos semanas como máximo.
Y la crónica, que es prolongada y su causa más común suele ser un cáncer de laringe y solo un especialista es quien puede diagnosticar.
Los síntomas
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1. Té de miel con limón
Ingredientes
preparación:
Colocar el agua para calentar y antes de que hierva retire del fuego. Agregar el limón con la cáscara, cortado en trozos. Tape, deje reposar, cuele y agregue la miel. Beber esta infusion 2 a 3 veces por día.
2.-Té de orégano
Ingredientes
PREPARACIÓN:
Agregar las hojas de orégano en una olla, cubra con agua hirviendo y dejar reposar durante unos 20 minutos.
Luego agregar el jugo de un limón y endulzar con miel al gusto. Puedes beber este té en pequeños sorbos durante el día.
CONSEJOS PARA RECUPERARSE MAS RÁPIDO:
-Dormir bien.
- Mantener una buena postura al hablar y cantar.
-Realizar una buena alimentación, masticando bien los alimentos.
Si seguimos estos cuidados, las probabilidades de que la ronquera se mantenga disminuyen, yo lo estoy cumpliendo al pie de la letra para mejorar y así pronto estar nuevamente con ustedes haciendo lo que me gusta "cantar".
