Cómo lidiar con La frustración
Sometimes you just try try try try try and you feel that the things you want are not giving the results you expect.
It may be that you are trying superhumanly hard to make things happen, but for some reason that you can't even understand, they are not happening.
A veces simplemente lo intentas lo intentas lo intentas y sientes que las cosas que deseas no están dando los resultados qué esperas.
Puede ser que te esté esforzando de una manera sobrehumana por hacer que las cosas sucedan, pero por alguna razón que tu ni siquieras puedes entender, no se dan.
This can make you doubt your capabilities, your potential, or even make you wonder if it's really worth doing. Whatever it is that you are proposing.
And it is in these difficult moments that you may think about giving up, giving up on whatever you are doing, even if it is a great goal or a great ideal.
Esto puede hacerte dudar de tus capacidades, de tu potencial, o hasta llegas a pensar si realmente vale la pena hacerlo. Sea lo que sea que te estes proponiendo.
Y en estos momentos tan difíciles es que puedes llegar a pensar en abandonar, en desistir de lo que estés haciendo aunque sea una gran meta o un gran ideal.
Hoy te digo no te rindas!
Maybe the first 10 times will be a failure, but maybe the 11th time will be the good day you've been waiting for.
On different occasions I have had to struggle with the frustration of doing things and feeling that no matter how hard I try, I don't get the results I want.
Puede que las primeras 10 veces sean un fracaso pero tal vez la 11 sea el día bueno que tanto haz esperado.
En distintas ocasiones he tenido que luchar contra la frustración de hacer cosas y sentir que por más que lo intento no se dan los resultados que deseo.
But it is based on this that I have taken the courage to move forward and understand that everything has its moment, that not every day is a bad day and that our potential and our capabilities, depending on the effort we put in, will at some point give the expected results.
Learning to deal with frustration is not easy, but we have to use it as a stepping stone to move forward and not as a stumbling block that stops us from achieving our goals.
Pero es en base a esto que he tomado el valor para seguir adelante y entender que todo tiene su momento que no todos los días son malos y que nuestro potencial y nuestras capacidades, según el esfuerzo que nosotros damos en algún momento darán los resultados esperados.
El aprender a lidiar con la frustración no es sencillo, pero tenemos que usarla como escalón para poder seguir adelante y no como una piedra de tropiezo que nos detenga en el logro de nuestros objetivos.
Realizing and recognizing that certain actions or certain unachieved goals are generating feelings of anxiety, anger or any negative feelings that cause you not to achieve what you want is frustration.
Do not despair, just because you may not achieve it, does not mean that you should doubt your capabilities. Trust in that potential but recognize what your limitations are, to be able to improve them and apply the necessary strategies that will allow you to achieve your goals.
El darnos cuenta y reconocer qué ciertas acciones o ciertos objetivos no logrados nos están generando sentimientos de ansiedad , rabia o cualquier sentimiento negativo que te produzcan no cumplir lo que deseas es frustración.
No desesperes, por el hecho de tal vez no lograrlo, no quiere decir que debas dudar de tus capacidades, Confía en ese potencial pero reconoce cuáles son tus limitaciones, para poderlas mejorar y aplica las estrategias necesarias qué te permitan conseguir el logro de tus objetivos.
Frustration is a feeling that blocks our minds, so we must act in a way that does not allow it to paralyze us.
Go ahead, trust in yourself, trust in your potential, you can achieve anything you set your mind to!
La frustración es un sentimiento que bloquea nuestras mentes, entonces debemos actuar de alguna manera que no permitamos que nos paralice.
Sigue adelante confía en ti , confía en tu potencial , tú puedes lograr todo lo que te propongas!
