Hi Dtubers and All Steemian Friends,
Today is my Ketogenic Diet Journey Day#3 that I’m very happy, enjoy with all healthy food I cooked at home. This is going to be the best diet for me and I am sure that many people will love it too.
For my Day#3, I decided to cook “Thai Spicy Salad” by using “Salmon” as the main ingredient, and I mixed it with all “Thai Herbs” that I have in my garden...sooooo good man!!!!
Step by step of cooking is shown in the VDO, I hope you guys enjoy and have fun with me, and don’t forget!!!! “IF I CAN DO IT, YOU CAN DO IT TOO”. See ya in my next VDO.
Love ya all
สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาว Steemit ที่น่ารักทุกคน
เมื่อวานติดภาระกิจกับคุณแม่สามีเลยวุ่นๆไปหน่อย วันนี้กลับมารายงานตัวพร้อมอาหารสไตล์สาวกคีโตไดเอทอีกเช่นเคย ซึ่งก้อเข้าสู่วันที่สามแล้วสำหรับมิชชั่นการลดน้ำหนักด้วยการทานไขมัน 555
เอาล่ะค่ะวันนี้เราไม่อยากจะกินแต่พี่เบคอนแล้วตุ๊กติ๊กเลยคิดว่าลองเปลี่ยนอาหารที่ให้ไขมันดู นั่นก้อคือพี่แซลมอนนี่เอง วันนี้ตุ๊กติ๊กทานอโวคาโด้เข้าไป 3 ลูกด้วยเพื่อกระตุ้นให้ร่างกายรับรู้ว่า “ไขมันดีมีมาเสริฟแล้วจร้า” ดังนั้นไขมันหลักของตุ๊กติ๊กในวันนี้ก้อคือพี่อโวคาโด แต่พี่แซลมอนจะเป็นส่วนประกอบหลักในอาหารมื้อนี้ของตุ๊กติ๊กแทนค่ะ
เมนูวันนี้คือ “ยำแซลมอนน้ำมันงา” วัตถุดิบและขั้นตอนการทำง่ายมากเลยค่ะ ตุ๊กติ๊กว่าเราไปดูกันในวีดีโอกันเลยดีกว่าค่ะ
ขอบคุณทุกกำลังใจทุกการติดตามนะคะแล้วพบกันในโพสหน้านะคะทุกคน
Lot of love
