Good Morning my Lovely Dtubers & Steemian Friends
After the second week of my Keto-Diet without any exercise, today I decided to move my butt and start the exercise which is super great!! I have energy for all 30 minutes biking and 15 minutes for body weight...I feel so good.
And after I finished those exercise I am a little bit hungry, that is why I try to have some Keto- Snack but unfortunately I have only the chips in the cabinet.
So, I checked my refrigerator..thanks GOD!! I found some “Celeries” then I decided to do the homemade “seafood dip” which I also show you guys in the VDO about how to make it (step by step), very easy and you get the healthy and yummy snack at home ... for anybody who want the recipe or wanna try to make this seafood dip, you can pm me anytime if you need help or more detail ok?
Finally thank you everybody for your wonderful comment, vote and following me, and see you again in my next VDO.
Lot of Love
สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาว Steemit ที่น่ารักทุกคน
หายหน้าไปนานเลยเพิ่งมีโอกาสกลับมาค่ะสืบเนื่องจากวีดีโอที่แล้ว..คือตุ๊กติ๊กมีเรื่องงานที่ต้องเข้าไปเรียนรู้ มีความเครียดพอสมควรเลย แต่วันนี้เริ่มลงตัวมากขึ้นเลยกลับมาทักทายเพื่อนๆกันอีกครั้ง
สำหรับวันนี้ตุ๊กติ๊กก้อยังอยู่ในหมวดของสุขภาพอยู่นะคะ อาทิตย์นี้เริ่มออกกำลังกายแล้วควบคู่กับการทานคีโตไดเอทไปด้วย ผลจะเป็นอย่างที่หวังมั้ยอีกสามเดือนจะกลับมาอัฟเดทค่ะ
วันนี้ตุ๊กติ๊กมานำเสนออาหารว่างสไตล์คีโตค่ะ นั่นก้อคือ “Crab&Shrimps dip” นั่นเองใครว่าพวกเราต้องทานแต่ไขมัน จริงๆแล้วก้อไม่เสมอไปน้า !!! เราสามารถสร้างสรรค์เมนูได้จากสิ่งของที่เรามีในตู้เย็นนี่แหละค่ะ
ขั้นตอนการทำก้อแสนจะง่ายแถมอิ่มอร่อยดีต่อสุขภาพด้วย อย่ามัวรอช้าไปดูกันเลยดีกว่าค่ะว่างานนี้จะสนุกและเอร็ดอร่อยขนาดไหน ส่วนเพื่อนๆท่านใดอยากลองทำแต่ไม่แน่ใจสูตรยังไง pm คุยกันได้ตลอดนะคะ สนับสนุนให้ทุกคนมีความสุขในการทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพคร้า
สุดท้ายนี้ขอบคุณสำหรับทุกการติดตามพูดคุยนะคะ แล้วพบกันในโพสหน้าสำหรับวันนี้ ลากันไปก่อน ราตรีสวัสดิ์ค่ะพี่น้องชาวไทย-ลาวด้วยจร้า
Lot of love
