Desde pequeños a la mayoría de nosotros en nuestras casas, se nos enseñó que había que ser amables. La finalidad de ello era formar relaciones respetuosas con los demás.

El ser amable nos abre puertas, nos relaciona con otros amables, creando así una comunidad armoniosa, saludable y con bienestar. Pero en muchos casos el ser amable es considerado débil, tonto. De algo estoy convencido, el ser amable es ser inteligente. El bruto no sabe de amabilidad por su misma condición.

La sociedad es un torbellino que nos revuelca, nos lleva por delante, muchas veces para bien, otras para mal. La sociedad está llena de muchas reglas que pueden aportar para el buen vivir, pero en algunas circunstancias, fallan.

Hay quienes piensan y religiones lo imponen, que se debe ofrecer la otra mejilla cuando ya tenemos una golpeada. Me parece un absurdo. No es que esté de acuerdo con la venganza, el rencor. Pero eso de colocar la otra mejilla no es lo mío. Si alguien me agrede, debe ser castigado porque soy una persona que respeta y eso debe ser una calle de doble sentido. Feedback.

No es malo ser amable, pero la amabilidad debe ir acompañada con la exigencia de la misma o del respeto. Si te muestro mis dientes con una sonrisa, no espero que me muestres tus dientes para morderme.

Cuando joven, hace muchas lunas, mi tía Mercedes, preguntó que iba a hacer con mi primer sueldo. Le respondí que quería darles un regalo a mis padres, mis hermanos, comprar alimentos para el hogar como forma de contribuir y recompensar lo que invirtieron en mí. Mi tía respondió con un ¡ya va!, y más atrás llegaron unas preguntas: ¿Quién fue el que trabajó, el que se ganó el dinero por sus capacidades y conocimiento?

Yo me quedé con cara de ponchado, no entendía a donde quería llegar. Sabía que la respuesta era indudablemente que yo, pero no supe la razón para no decirla. Ella, al ver mi rostro y no escuchar respuesta, me dijo que todo aquel que trabajaba, que se ganaba su dinero, tiene la obligación de darse una recompensa por el esfuerzo, debía ser amable consigo mismo. Agregó, que debía agarrar mi dinero y comprarme como recompensa minina un par de medias.

Esa tía fue grande o es grande, porque me hizo entender, debía ser amable conmigo. Que podía hacer mi presupuesto, cumplir con mis obligaciones, dar regalos, pero la prioridad era yo por hacer las cosas bien.

No todo sale bien, hay momentos en que nos equivocamos y en algunos, las equivocaciones son feas. Las veces que me ha pasado, que me he dado cuenta o que me lo han hecho saber, he sido implacable conmigo. Me he dicho hasta del mal que me voy a morir.

En esos momentos no he sido amable con este catire y al darme senda reprimenda me estoy exigiendo más para hacer las cosas bien. Es parte de la educación que recibí. Pero no es bueno. Debemos ser comprensivo, ver las fallas y buscar solucionarlas. Si en algo se falló es porque no nos capacitamos como debía ser, o no teníamos la intención de hacer las cosas con corazón, por negligencia total. Eso no debe pasar. La responsabilidad ante todo y en todos los aspectos.

Siempre hay que tener presente nuestras fortalezas y más nuestras debilidades. Con ello nos estamos aceptando, estamos demostrando que nos conocemos. Somos individuos, somos únicos. No debemos compararnos con otro ser.

Debemos ser agradecidos, apreciar lo que tenemos, lo que nos acontece y ese agradecimiento también debe ser exportado a los demás. A esos que nos ayudan, que se preocupan por nosotros.

Soy muy inquieto, me distraigo fácilmente. Esto me lleva a que la meditación no sea mi fuerte. Pero si he encontrado momentos en que la he podido practicar y el resultado de eso ha sido bastante satisfactorio. A través de la meditación entro en una conversación conmigo en donde me perdono, me agradezco, me felicito, me amo.

El saber decir "no" es importante. Es respetar nuestros límites y prioridades, y no aceptar compromisos que nos perjudiquen. Debemos tratarnos como trataríamos a un amigo. Siendo comprensivos, generosos. Cuando se es amable consigo es mostrar interés, respeto, al igual que lo hiciéramos con otra persona.

Ser amable con nosotros, nos aportará felicidad, salud, amor y seguro, emanaremos a los demás un brillo que les hará sonreír y valorarnos. No caigamos en ese torbellino del mundo actual. Siempre debe haber tiempo para nosotros, para conversar con ese ser interior y obtener buenos resultados.

Most of us were taught in our homes to be polite from a young age. The purpose of this was to form respectful relationships with others.

Being kind opens doors, and connects us with other kind people, thus creating a harmonious, healthy, and well-being community. But in many cases, being kind is considered weak, and foolish. Of one thing I am convinced, to be kind is to be intelligent. The brute does not know about kindness because of his condition.

Society is a whirlwind that whirls us and carries us along, often for the better, and sometimes for the worse. Society is full of many rules that can contribute to good living, but in some circumstances, they fail.

Some think, and religions impose it, that we should offer the other cheek when we have already been hit. It seems to me an absurdity. It is not that I agree with revenge or resentment. But turning the other cheek is not my thing. If someone assaults me, they should be punished because I am a person who respects and that should be a two-way street. Feedback.

It is not wrong to be kind, but the demand for it or respect must accompany kindness. If I show you my teeth with a smile, I don't expect you to show me your teeth to bite me.

When I was young, many moons ago, my aunt Mercedes asked what I would do with my first salary. I answered that I wanted to give a gift to my parents, and my siblings, to buy food for the household as a way of contributing and rewarding what they invested in me. My aunt responded with a "ya va!", and further back came some questions: Who was the one who worked, who earned the money for his skills and knowledge?

I was left with a face like a punching bag, I didn't understand what he was getting at. I knew the answer was undoubtedly me, but I didn't know the reason for not saying it. She, seeing my face and hearing no answer, told me that everyone who worked, who earned his money, must reward himself for the effort, he should be kind to himself. She added that I should take my money and buy myself a pair of socks as a small reward.

That aunt was great or is great because she made me understand, she had to be nice to me. I could make my budget, fulfill my obligations, and give gifts, but the priority was me for doing things right.

Not everything goes right, there are times when we make mistakes, and in some, the mistakes are ugly. The times that have happened to me, that I have realized or that I have been made aware of, I have been relentless with myself. I've even told myself how badly I'm going to die.

In those moments I have not been kind to this guy and by reprimanding me I am demanding more of myself to do things right. It's part of the education I received. But it is not good. We must be understanding, see the faults, and try to solve them. If we failed in something it is because we did not train as we should have, or we did not have the intention to do things with heart, because of total negligence. This should not happen. Responsibility is first and foremost in all aspects.

We must always keep in mind our strengths and even more our weaknesses. By doing so, we are accepting ourselves, we are showing that we know ourselves. We are individuals, we are unique. We should not compare ourselves with another being.

We must be grateful and appreciate what we have, and what happens to us and this gratitude must also be exported to others. To those who help us, who care about us.

I am very restless and easily distracted. This leads me to the fact that meditation is not my forte. But I have found times when I have been able to practice it and the result has been quite satisfactory. Through meditation I enter into a conversation with myself where I forgive myself, I thank myself, I congratulate myself, I love myself.

Knowing how to say "no" is important. It is respecting our limits and priorities, and not accepting compromises that harm us. We must treat each other as we would treat a friend. Being understanding, and generous. When we are kind to ourselves, we show interest and respect, just as we would to another person.

Being kind to ourselves will bring us happiness, health, and love and, for sure, we will emanate to others a brightness that will make them smile and value us. Let us not fall into the whirlwind of today's world. There should always be time for ourselves, to talk to our inner self and get good results.