Hello 💙
Hace unas tres semanas volví al gimnasio cosa que en el personal me tiene muy feliz y emocionada por múltiples razones, extrañaba muchísimo el hacer ejercicio, (aunque tenia algunas pesas en casa simplemente para mi no es lo mismo) también extrañaba a las amistades que frecuentaba en el gym y he visto en general un cambio muy positivo en mi estado anímico, me gusta sentirme bien y verme bien. En estos momentos mi objetivo personal es aumentar mi masa muscular por lo cual estoy tomando batidos proteicos y últimamente he estado probando combinaciones curiosas y muy deliciosas las cuales me gustaría compartir con ustedes en los próximos días comenzando por este batido super cremoso que sabe super bien! sinceramente mejor de lo que esperaba.
About three weeks ago I went back to the gym which personally makes me very happy and excited for multiple reasons, I missed a lot to exercise, (although I had some weights at home just for me is not the same) I also missed the friends I frequented at the gym and I have seen in general a very positive change in my mood, I like to feel good and look good. Right now my personal goal is to increase my muscle mass so I am taking protein shakes and lately I have been trying curious and very delicious combinations which I would like to share with you in the next few days starting with this super creamy shake that tastes great! sincerely better than I expected.
Los ingredientes que necesitaremos son los siguientes ,1 taza de leche de almendras, (puedes reemplazar por la de tu preferencia) aguacate aproximadamente 100gr y 1 scoop de proteína sabor vainilla (puedes omitir este ultimo y simplemente agregar vainilla)
The ingredients we will need are the following: 1 cup of almond milk (you can replace it with the one of your preference), avocado approximately 100gr and 1 scoop of vanilla flavor protein (you can omit this last one and simply add vanilla).
Como verán el protagonista de esta receta es el aguacate , mas sin embargo el aguacate realmente no resalta en sabor , por el contrario le da un toque muy cremoso, por si les da un poco de miedo como a mi al principio! 😅
As you can see the protagonist of this recipe is the avocado, however the avocado does not really stand out in flavor, on the contrary it gives it a very creamy touch, in case you are a little scared like me at the beginning! 😅
Y bueno ahora es cuestión de ir agregando poco a poco los ingredientes y licuar hasta obtener la consistencia deseada.
Now it is a matter of adding the ingredients little by little and blending until the desired consistency is obtained.
Como les mencione anteriormente el sabor del aguacate es muy sutil casi que ni se percibe al batido le aporta mucha cremosidad queda casi al punto de un pudin de vainilla muy rico !
As I mentioned before, the avocado flavor is very subtle and almost unnoticeable, it adds a lot of creaminess to the smoothie, it is almost like a vanilla pudding, very tasty !