간당항 조깅을 마쳤습니다 휴일 하루 운동은 쉽진않죠 운동이 어려워보입니다 😂😊🙃😉 ........ 한강 공원에 가서 직접만든 라면을 끓여먹는것이좋습니다 .... . 3603 Walking

제대로 걷지 못햇어도 이제 어느 정도는. 5000 걸음을 걸을 수 있다....... 슬슬 걸음 수를 올려가야 겟다 !!!!!! 오늘은 즐거운 불금 ㅎㅎㅎㅎ ㅂ ㅂ 2 ......<br><img src=" <tr> <img src=" </tr> <tr> <div

오늘하루 에스컬레이터 고장으로 인해 어쩔수 없이 많이 오르기를 할 수 있었습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 자주 고장나면. 운동량이 상당할 듯 합니다. ㅎ 평균 오천보는 충분 히 달성 할 수 있습니다 7556 Walking

검강건진 결과 과 체중이 많이 심한 상태가 되어 있는 상태입니다 ... ㅠㅠ 표준 이하는 근육지수 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 이제부터 본격 오킬로 감량을 위한 특단의 대책을 수립하고 실천하고 있습니다 우선 식단부터 ㅎㅎㅎㄹ 9652 Walking

워킹과 함께 제대로 운동 등을 시작한 다. 지금 은 운동을 할 준비가 잘 되고 있다 종목은 구기 종목 이 될거 다 오늘 부터 ㄱ꾸준히. 진행할 수도 있습니다 기대가 크다 ⚾️⚾️⚾️⚾️⚾️⚾️⚾️⚾️ 8221 Walking

액티핏 이틀간 연습을 하는 중입니다. 한번 하다보면 그래도 습관이 되어가고 있습니다. 내일은 반드시 만보에. 도전을 하고 싶은 생각이 듭니다 그리고 다음 기회에 이만보 도 도전을 해 보겠습니다 꼭 ⚈͒◡⚈͒⚈͒◡⚈͒⚈͒◡⚈͒⚈͒◡⚈͒⚈͒◡⚈͒⚈͒◡⚈͒⚈͒◡⚈͒⚈͒◡⚈͒⚈͒◡⚈͒ 5499 Walking

간만에 액티핏이다 그 동안 소흘 햇더니 운동에도 소흘했다 액티핏을 다시 시작하면서 각오를 다진다 ㅎㅎ 그동안은 액티핏도 많이 변했다 시세도 그럴다 그래도 오랫동안 잘 지켜주고 있다 7676 Walking

간만에 올리는 액티핏입니다 상당히 걸었다고 생각이 드니 자연스레 액티핏이 떠오르네요. ㅎㅎ 아쉽게도 만보는 못 미쳐서 조금 아쉽긴 하지만 그래도 상당히 보람이 있습니다 다음에 다시 한번 도전을 해 보겠습니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 9893 Walking

하루종일 해안가를 달렸습니다. 이런 저런 생각을 하다보니 생각보다 사진을 적게 담았네요 여기저기 사람이 정말 많습니다. 주로 중국인, 한국인, 미국인(?) 들입니다. 중국인이 하와이를 좋아한다는 말을 들었는데 실감납니다. 에메랄드 빛 바다가 정말 아릅답습니다. 여행지 정보● 미국 하와이 호놀룰루호놀룰루 해안가 이 글은 스팀 기반 여행정보 서비스 trips.teem

9시간여 비행을 마치고 하와이에 도착했습니다. 아직은 휴가철인지 사람이 북적북적 공항에서 숙소로 가는 길이 정말 멀게 느껴지더군요 이제 막 짐을 풀어놓았습니다. 좀 쉬었다가 나가봐야 할 듯 합니다. 하늘이 그림 같네요 바닷가도 역시 이쁘구요 여행지 정보● 미국 하와이 호놀룰루호놀룰루 메리어트 in 하와이 이 글은 스팀 기반 여행정보 서비스 trips.teem

오랜만에 드디어 만보의 기록을 수립했다 며칠간 액티핏 활동을 기록을 못해서 매우 아쉬웠는데 잊지 잉ㅎ고 매일 기록을 남기는 것이 상당히 어렵다 시작하고 정말 오랜 만에 만보 기록을 달성했다 자축하며 주말을 보내고 있다 11388 Walking

폭염이 한참입니다.. 더운 날씨에 운동을 하는 것이 쉽지는 않네요 겨우 오천걸음을 넘겼네요 특별히 마음가짐을 가지지 않으면 기록을 만드는 것이 어렵습니다... 출퇴근 기본 걸음이 정확히 오천인 듯 합니다 5682 Walking

액티핏이 스팀 페스트를 후원하고 있다.. 이 컨테스트는 액티핏 저변을 늘리는 데 큰 역할을 할 것 같다... 오늘은 일요일인지라 활동이 무척이나 적었다 기준을 한참을 미달 했다 포스팅을 못하니 매우 안타깝다 이렇게 포스팅을 하게 되니 더욱 실감난다 이것이 액티핏의 특징점 아닐까 생각한다... 6041 Walking

올해의 스팀페스트는 11월 방콕에서 열립니다. 지금까지 유럽에서만 개최되었는데 처음으로 아시아에서 열립니다. 어그로드를 영접할 수 있는 기회가 되겠습니다. @blocktrades 와 @actifit 콘테스트를 하고 있습니다. 이 컨테스트에 참여하려면 액티핏을 일주일에 한번은 이용해야 합니다 앞으로 16주 간 진행 됩니다. 주말에 액티핏을 통해 포스팅을 해야

드디어 만보라는 목표 를 달성한 듯 합니다 쉽지는 않았지만 그래도 처음 있는 일 이라 매우 기분 좋은 하루 입니다 앞으로는 매일 이렇게 가뿐히 만보는 달성할 수 있도록 할 예정이다 11495 Walking

영종 파라다이스 입니다 오늘은 해안가를 걸었더니 걸음수가 상당히 많이 있었습니다 내일 당장 만보를 충분히 할 것 같습니다 오늘도 사실 임박해서 약간은 좀 아쉽다고 생각이 듭니다 9990 Walking

오늘은 좀 많이 걷지도 못하고 있다..이런저런 이유로 계획 등을 제대로 못 해서 아쉬움이 있다 앞으로도 계속 그럴 때마다 결심해 야 한다 ... 오늘 내린 비가 많이 내리는 것이 가장 중요한 이유다 5838 Walking

액티핏 삼일차 입니다 아직도 목표 달성을 위한 다양한 활동을 펼치고 있습니다 하지만 아직 실감이 나지 않는 데요 한참을 달려야 하는 것이 중요합니다. ... 상당히 어려운 목표 를 어떻게 할까 고민을 많이 했어요 8851 Walking

오늘은 8000보에서 조금 못미치는 숫자다. . 공기 좋을 때 만보를 채워야 하는데......다소 아쉽다 내일 액티핏 목표 만보. 가즈아 하루하루 나아지겠지 7911 Walking

헬스케어 영역에서 존재감을 보여주는 액티핏입니다. 스팀을 하다보면 액티핏 포스팅이 워낙에 많이 보입니다 보상을 떠나서 유저들에게 좋은 반응이 나오고 있는 것이죠 우선 건강을 위해서라도 꼭 해야 한다는 생각이 있기 때문입니다. 이것은 보상의 유무 많고 적음을 떠나서 입니다. 스팀파워 임대자 리스트를 보면 프리덤이 눈에 띕니다. 많은 사람들이 가능성을 보고 임대하고