¡Hola a todos los atletas de SWC y usuarios de Hive! Espero que se encuentren muy bien. En esta ocasión, quiero compartir una jornada de entrenamiento marcada por la superación personal y la disciplina, llevada a cabo bajo el intenso sol del Polideportivo Diego Armando Maradona, en Puerto Cabello.
Normalmente, mi planificación dicta que los miércoles son días de ejercicios básicos para fortalecer los fundamentos. Sin embargo, el cuerpo me pedía un cambio de ritmo; todavía sentía la fatiga residual de la intensa sesión de Front Lever del día anterior. A esto se sumó una noche complicada, ya que la falta de electricidad me impidió descansar adecuadamente, dejándome en un estado de desmotivación y somnolencia al despertar.
A pesar de las circunstancias adversas y de que el servicio eléctrico aún no se restablecía, decidí que la disciplina debía prevalecer sobre el ánimo. Me dirigí al parque al mediodía, enfrentándome a un sol implacable que, sumado al cansancio acumulado, hizo que cada set fuera una verdadera batalla mental. Mi objetivo principal se centró en la ejecución de combos estáticos, buscando mantener la limpieza en cada hold.
Durante la sesión, me enfoqué en conectar movimientos que demandan una gran estabilidad del core y fuerza escapular. Realicé transiciones entre variaciones de tucked planche y estáticos de tensión, luchando contra la deshidratación y la pesadez muscular. Aunque la frustración intentó aparecer debido al clima extremo, lograr completar la rutina me recordó que el progreso real se construye en los días donde el entorno no es favorable.
Al finalizar, aproveché para capturar la variedad de barras y estructuras que ofrece este polideportivo. Es un espacio increíble para cualquier atleta que busque llevar sus skills al siguiente nivel. Invito a todos los atletas de SWC a visitar estas instalaciones y aprovechar este excelente spot de entrenamiento. No permitan que los factores externos dicten su rendimiento; la constancia es la clave del éxito en la calistenia.
Sin más que añadir me despido. ¡Hasta luego!
Greetings to all SWC athletes and Hive users! I hope you are doing very well. On this occasion, I want to share a training day marked by self-improvement and discipline, carried out under the intense sun of the Diego Armando Maradona Sports Complex, in Puerto Cabello.
Normally, my planning dictates that Wednesdays are days for basic exercises to strengthen the fundamentals. However, my body was asking for a change of pace; I still felt the residual fatigue from yesterday's intense Front Lever session. Added to this was a complicated night, as the lack of electricity prevented me from resting properly, leaving me in a state of demotivation and sleepiness upon waking up.
Despite the adverse circumstances and the fact that the electric service had not yet been restored, I decided that discipline should prevail over mood. I headed to the park at noon, facing a relentless sun that, added to the accumulated fatigue, made each set a true mental battle. My main objective focused on the execution of static combos, seeking to maintain cleanliness in each hold.
During the session, I focused on connecting movements that demand great core stability and scapular strength. I performed transitions between tucked planche variations and tension statics, fighting against dehydration and muscle heaviness. Although frustration tried to appear due to the extreme weather, completing the routine reminded me that real progress is built on days where the environment is not favorable.
At the end, I took the opportunity to capture the variety of bars and structures that this sports center offers. It is an incredible space for any athlete looking to take their skills to the next level. I invite all SWC athletes to visit these facilities and take advantage of this excellent training spot. Do not let external factors dictate your performance; consistency is the key to success in calisthenics.
Without more to add, I say goodbye. See you later!
 @gavperux-workout | |
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![Entrenando Front Lever por la Noche [ESP🇻🇪|ENG🇬🇧]](/assets/noimage.svg)