Hola Steemians.
Hoy os traigo un ejemplo de cena sencillo y saludable.
Estamos en Febrero pero antes de que nos demos cuenta ya estamos en la playa o en las terracitas.
Es por eso que he decidido hacer unos ejemplos de cenas saludables y sencillas para que veáis que no hay que dedicarle tanto tiempo.
En esta ocasión es la madre de las cenas, la Tortilla :)
¿Quién no ha cenado tortilla por las noches de pequeño? Y esto tiene una sencilla razón, las proteínas y su aporte en aminoácidos esenciales.
Lo único que debes hacer es prepararla con el menos aceite posible.
También puedes optar por huevos cocidos o huevos revueltos, en mi caso prefiero muchísimo más una tortilla.
Ingredientes para 1 personas:
La guarnición:
Preparamos los Canónigos y los emplatamos, a continuación, cortamos los tomates y añadimos.
Cortamos laminitas de queso y añadimos.
La Tortilla:
Batimos el huevo y añadimos una pizca de sal junto a los trocitos de pavo cocido.
En una sartén a fuego medio y con un poco de aceite de Oliva Virgen Extra, echamos y damos la vuelta en cuanto veamos que está en su punto.
Imágenes by @garvi
