스팀잇 동지 여러분 주말 잘 보내고 계십니까? 방콕은 오후에는 흐리고 가끔 비도 내립니다. 치앙마이 동굴에 갖혀 있는 아이들은 살아있는것이 기적이라 할만큼 기뻤는데 동굴 밖으로 데리고 나오는게 쉽지 않은가 봅니다. 빨리 아무일 없이 무사히 부모님 품으로 돌아가길 빕니다.
제가 절운동을 다시 시작한지 63일째가 되었네요. 일기를 쓴지는 49일째가 되었고요. 그동안 꾸준히 절을 하면서 변한건 건강이 좋아진건 확실한것 같습니다. 2주전 노동 허가증 때문에 건강검진을 받았는데 혈압이 좀 높은편이라 혈압에 신경을 썼는데 3층 계단을 오른 뒤 한번 측정해보니 133-90이고 점심밥을 먹은 후 측정을 해보니 130-80이 나오는걸 보니 절 효과를 보고 있는것 같습니다. 물론 일부러 그렇게 측정한건 아니고 어쩌다 보니 타이밍이 그렇게 되었습니다. 이 조건이면 140이나 150까지 나와서 빈속에 30분 기다렸다 측정하곤 했었는데...이 조건에도 거의 정상 수준이네요.
요금 절하는 동력이 좀 떨어져 숫자를 올리거나 하지는 못했지만 매일 한번이라도 하고 있는것에 감사하고 있습니다. 절 하고 난후에 부작용이 하나 생겼는데 술을 마시는 양이 너무 늘어나서 좀 고민이네요.^^ 일요일 저녁 잘 보내시고 다음주 한주도 행복한 한주들 되세요.
7월 2일(월)
오전 6시 30분 - 6시 53분 101배
오후 6시 - 6시 25분 105배
7월 3일(화)
오전 6시 30분 - 6시 54분 101배
오후 7시 - 7시 25분 105배
7월 4일(수)
오전 6시 30분 - 6시 53분 101배
오후 8시 3분 - 8시 24분 101배
7월 5일(목)
오전 6시 30분 - 6시 52분 101배
오후 6시 50분 - 7시 12분 101배
7월 6일(금)
오전 6시 30분 - 6시 53분 101배
오후 7시3분 - 7시 25분 101배
7월 7일(토)
오전 9시 - 9시 30분 120배
7월 8일(일)
오전 10시 5분 10시 32분 120배
절한 공덕이 조금이라도 있다면 스팀잇 동지들과 함께 하길 기원합니다.
-개털-
