Miedo (Esp-Eng) Fear

A lo largo de nuestra vida, son sensaciones que nos acompañan dia a dia, siempre presentes, en algunos casos sabemos identificarlo y en otros no, y se preguntaran de qué hablo, pues sencillo de los miedos, esos que pueden ser muy simples o tan complejos como la vida misma, aquellos difíciles de explicar y que en algunas ocasiones te dejan inmovil.

¿desde cuándo somos conscientes del miedo?
Por mi experiencia de vida, puedo decir que desde alrededor de los 4 o 5 años donde empezamos a manifestar el miedo a la oscuridad, el coco debajo de la cama o el monstruo del armario, que por más que nos expliquen que no hay nada y mamá y papá verifiquen muchas veces, esa sensación desagradable sigue presente, las pesadillas son otra forma de manifestación de nuestros miedos, aquellos que están arraigados en nuestro subconsciente, de los cuales muchas veces no sabemos que tenemos y por esa razón aparecen en forma de pesadilla, tan desagradables como los miedos que experimentamos estando despiertos. estoy casi segura que desde el inicio de nuestra vida somos capaces de sentir miedo solo que no somos capaces de expresarlos.

Throughout our lives, these are sensations that accompany us day by day, always present, in some cases, we know how to identify them and in others, we do not, and you may wonder what I am talking about because they are simple fears, those that can be very simple or as complex as life itself, those that are difficult to explain and that sometimes leave you immobile.

since when are we aware of fear?
From my life experience, I can say that from around the age of 4 or 5 years old when we begin to manifest the fear of the dark, the bogeyman under the bed, or the monster in the closet, that no matter how much they explain to us that there is nothing and mom and dad verify many times, that unpleasant sensation is still present, nightmares are another form of manifestation of our fears, those that are rooted in our subconscious, of which many times we do not know that we have and for that reason, they appear in the form of nightmares, as unpleasant as the fears that we experience when we are awake. I am almost sure that since the beginning of our life we are capable of feeling fear, we are just not able to express them.

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A medida que vamos creciendo los miedos van cambiando, comenzamos a temer a los fantasmas, a los cuentos de terror, casas embrujadas, la oscuridad y esas cosas. somos más conscientes de cuáles son nuestros temores y que debemos hacer para evitarlos, pero empieza a influir otro factor, la pena, pues si la pena y es que acaso no siempre nos han dicho que tener miedo es de cobardes y débiles, como si eso fuera algo malo, es parte de nuestra naturaleza temer a lo desconocido y hasta a lo conocido que nos hace daño, pero ¿por qué nos obligan a callar nuestros temores? yo lo veo de esta manera, los parámetros sociales, donde según no se quien solamente los fuertes y valientes sobreviven, no debes temer y jamás debilitarte. y a raíz de eso me surgio otra pregunta.

¿no es bastante fuerte aquel que se enfrenta con sus miedos dia a dia? Aquella persona que lucha por mantenerlos a raya o se hizo amigo de sus miedos, ese que asume a lo que le teme y trata de superarlo. para mi esa persona es mucho más fuerte que aquel que dice que no le teme a nada solamente para no ser juzgado o rechazado por la sociedad.

As we grow up our fears are changing, we begin to fear ghosts, horror stories, haunted houses, darkness, and those things. We are more aware of what our fears are and what we should do to avoid them, but another factor begins to influence us, the pain, well yes, the pain, and have we not always been told that being afraid is cowardly and weak, as if that were something bad, it is part of our nature to fear the unknown and even the known that hurts us, but why do they force us to keep quiet about our fears? I see it this way, the social parameters, where according to I don't know who only the strong and brave survive, you should not fear and never weaken. and because of that, another question arose.

Isn't the one who faces his fears day by day strong enough? That person who fights to keep them at bay or made friends with his fears, that person who assumes what he is afraid of and tries to overcome it. for me, that person is much stronger than the one who says he is not afraid of anything just to avoid being judged or rejected by society.

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Llega la adolescencia y con ella otro tipo de miedos.
El rechazo, el qué dirán de mi cuerpo, me aceptaran. todos hemos pasado por eso, debo ser cool para agradar, tener un cuerpo perfecto, todo para encajar en la sociedad, para que no te echen a un lado ¿cuánto daño nos hacemos con esos estigmas sociales? muchísimo en realidad, la adolescencia es una de las etapas más difíciles, no solamente por los cambios de nuestro cuerpo sino también por los grandes temores y miedos que debemos enfrentar, el rechazo social es uno de los más grandes, puesto que siempre nos han metido en la cabeza que para poder triunfar debemos ser aceptados por la sociedad, debemos estar a la altura en cuanto a la personalidad y el físico, cuánta inquietud mental genera toda esa presión de tener que cumplir con esos requisitos, el terror de tener kilos de más o de menos, el no estar a la moda, el miedo que producen las relaciones interpersonales. en el caso de las mujeres también llega el miedo de andar solas por las calles, más cuando tu cuerpo ha comenzado a desarrollarse más rápido y se notan más los cambios y es que los comentarios por parte de hombres no se hacen esperar, las miradas incómodas y en alguno que otro caso, los comentarios de las mujeres, cubrir nuestro cuerpo demasiado para que no se note que comenzamos a ser mujeres, el no quedarnos solas en ningun lugar, son cosas bastante difíciles con las que tenemos que lidiar, una etapa que debería ser de risas y diversión, muchas veces está cargada de angustia y miedo.

Nos convertimos en adultos y los miedos siguen, pero esta vez llegan con otra forma, el miedo al fracaso personal y profesional, ya los miedos no solo se manifiestan en pesadillas, vienen disfrazados de estrés, insomnio y por supuesto ataques de pánico, por que debemos llevar todas esas cargas que muchas veces se vuelven tan pesadas, el tener que cumplir un rol familiar, personal, cumplir con la sociedad. donde por mas que avancen los tiempos no podemos ser libres totalmente, porque siempre habrá miedos que nos acompañen ya sean miedos naturales o impuestos.

¿Qué son miedos impuestos?
un claro ejemplo es el fracaso, por que no podemos fracasar, si muchas veces del fracaso obtenemos grandes aprendizajes, si caemos y fallamos, lo volvemos a intentarlo y esta vez con el doble de ganas, las cicatrices son parte del viaje, lo que a mi me parece mal es caer y quedarse allí en el suelo sin hacer nada.

Adolescence arrives and with it comes another type of fear.
Rejection, what will they say about my body, will they accept me. We have all gone through that, I must be cool to please, have a perfect body, everything to fit into society, so they do not throw you aside, how much damage do we do with these social stigmas? Adolescence is one of the most difficult stages, not only because of the changes in our bodies but also because of the great fears that we must face, social rejection is one of the biggest since they have always put in our heads that to succeed we must be accepted by society, We must be at the height in terms of personality and physique, how much mental uneasiness generates all that pressure of having to meet these requirements, the terror of having more or fewer kilos, not being fashionable, the fear that produce interpersonal relationships. in the case of women also comes the fear of walking alone in the streets, especially when your body has begun to develop faster and the changes are more noticeable and the comments from men are not long in coming to the uncomfortable looks and in some other cases, the comments of women, covering our body, the fear of being alone in the streets, the fear of being alone, the fear of being alone in the streets, the fear of being alone, the fear of being alone in the streets, especially when your body has begun to develop faster and the changes are more noticeable, The comments from women, covering our body too much so that it is not noticed that we are starting to be women, not being alone anywhere, are quite difficult things we have to deal with, a stage that should be of laughter and fun is often fraught with anxiety and fear.

We become adults and the fears continue, but this time they come in another form, the fear of personal and professional failure, and fears are not only manifested in nightmares, but they also come disguised as stress, insomnia, and of course panic attacks, because we must carry all those burdens that often become so heavy, having to fulfill a family role, personal, comply with society. where no matter how the times move forward we can not be free, because there will always be fears that accompany us whether they are natural or imposed fears.

What have imposed fears?
A clear example is a failure, why can't we fail, if many times from failure we obtain great learning, if we fall and fail, we try again and this time with twice the desire, the scars are part of the journey, what seems wrong to me is to fall and stay there on the ground without doing anything.

A lo largo de mi vida he superado incontables miedos, incluso esos que no eres capaz de contarle nadie, cada dia trato de hacerles frente, muchas veces es difícil pero no imposible.muchas veces trate de cumplir con los parámetros sociales, por miedo al rechazo, hasta que me di cuenta que solamente me estaba destruyendo a mi misma y decidi y vivir la vida a mi manera, si a los demás les gusta o no eso es asunto de ellos, claro siempre respetando a los demás y es que donde terminan mis derechos y mi libertad empieza la de los demas, el unico miedo que no he superado es el de andar sola en las calles, ese si es un tema mucho más complejo para mi.

No se si a alguien mas le pasa asi, pero ahora que soy adulta mis miedo se dividieron en 2, los miedos personales y los miedos de mujer. los primeros son el miedo a algunos insectos y a la profundidad del mar, mis miedos de mujer son el de no poder realizarme totalmente y el ser mala madre, me di cuenta que se habian dividido mientras en una madrugada de insomnio pensaba en las cosas de la vida y como cambia todo con el paso de los años. hace un tiempo pensaba que tener un hijo era algo sencillo (aun no soy madre) pero luego me puse a analizar la situacion y me di cuenta que es una tarea realmente compleja, donde tienes que tener estabilidad economica y emocional, paciencia y mucho amor para dar, son alguna de las cosas que hay que tener si o si, mentalizarte que ya no eres solamente tu, sino que hay un ser que depende de ti.

¿porque la sociedad nos enseña que debemos ser personas sin miedos en vez de enseñarnos calidad humana? me gustaría saber tu opinión.

Throughout my life, I have overcome countless fears, even those that you are not able to tell anyone, every day I try to face them, many times it is difficult but not impossible. Many times I tried to comply with social parameters, for fear of rejection, until I realized that I was only destroying myself and decided to live life my way if others like it or not that's their business, of course always respecting others and where my rights end and my freedom begins that of others, the only fear I have not overcome is to walk alone in the streets, that if it is a much more complex issue for me.

I don't know if this happens to anyone else, but now that I am an adult my fears are divided into 2, my fears and my woman's fears. the first ones are the fear of some insects and the depth of the sea, my woman's fears are the fear of not being able to realize myself totally and being a bad mother, I realized that they were divided while in sleepless dawn I was thinking about the things of life and how everything changes with the passing of the years. some time ago I thought that having a child was something simple (I am not a mother yet) but then I started to analyze the situation and I realized that it is a complex task, where you have to have economic and emotional stability, patience, and a lot of love to give, are some of the things that you have to have if or if, mentalize that you are no longer only you, but there is a being that depends on you.