Saludos @hidekinagatari, como siempre compartiendo con nosotros buenas rutinas y adaptables al entrenamiento semanal de cada uno.

Como te comenta @milagroscdlrr, también me anotaré con estos ejercicios, ya que ella y yo estamos retomando el entrenamiento de plancha.

Veo que le das bastante enfoque al bíceps, es muy interesante y ahora que me pongo a analizar es una excelente idea hacerlo.

Muchas gracias por compartir esta rutina con nosotros.