Llevo un tiempo sin publicar nada por unas cosas que estaban pasando en mi vida durante este mes, pero es hora de activarse de nuevo por aquí. Espero que todos los que estén leyendo esto hayan estado y estén bien. Como pueden observar en las fotografías, en el entrenamiento hice plancha con un paisaje bonito, pero algo lluvioso, ya que estaba nublado en ese entonces. En este entrenamiento me sentía pesado, ya que cuando hacía las negativas, no aguantaba como siempre la inclinación y en el punto donde se hace más fuerza, caía. Eso me pasó al principio, pero por alguna razón, luego dejó de pasar y las logré hacer bien.

Luego de ello, hice aguantes de tuck planche + presses de lean planche para la palanca, cosa que me ha ayudado bastante. En este ejercicio es bastante importante priorizar la protracción, ya que eso es lo que más usa la plancha. Luego de eso, me puse a hacer básicos, como subidas y negativas a Enanito, flexiones de pino y fondos.

Este ha sido el post del día de hoy, seré más constante para avanzar en la plataforma. Gracias por leerlo, espero que haya sido entretenido y nos vemos en un próximo post.