今度の25日で46歳になる。四捨五入すれば50歳である。躁うつ病を患って11年になる。今は、精神障害者が集まっている施設で作業をしている。毎日、2.5時間働いている。精神的にしんどい日は、0.5時間や1時間で作業を切り上げることができる。
今はまだ、フルタイムで働くのは難しい。しかし、8月からメンタル心理カウンセラーの資格をとるために通信教育を受ける。それまでは、自分自身の躁うつ病に対して、どういったアプローチをすれば、精神的に落ち着くのかを試していきたいと考えている。
エッセイを書いたり、ジョギングやウェイトトレーニングをして均衡をとっていくのが大切だと思う。そのためには、まずは、腰痛と右足の痺れをどうにかしなければならない。来月に明石の医療センターに行く予定である。
腰痛と右足の痺れがネックとなってジョギングやウェイトトレーニングができない。これでは、太る一方なので、ベスト体重から7キロ増えているので、10キロくらいは体重を落としていきたい。
そのためには、毎日ジョギングをして、2日に1日はウェイトトレーニングをする。この繰り返しによって、体重を落としていきたいと思っている。僕の友人は、ワンダーコアを買うことを検討している。
僕は、まだそこまで考えてはいない。ワンダーコアを使ってもいいけれど、その分のお金をほかに回したい。メンタル心理カウンセラーの資格をとるためにお金を使いたいと考えている。
ワンダーコアを買うお金があれば、僕は英語の勉強をする。ENGLISH JOURNALの雑誌を買いたい。今は、中学レベルの文法を勉強をしている。なかなか、覚えるのに苦労している。もうすぐ46歳になるけれども、英語を勉強するのに年齢は関係ない。要は、目的意識をはっきりとさせてやれば英会話ができると信じている。
明日は、無料の英会話教室である。Facebookで知り合った友人と14時にスターバックスでお茶をすることになっている。この出会いがきっかけで、何かが起こるのかもしれないし、起こらないかもしれない。それは、会ってからの話である。有意義な一日を過ごすことができるだろう。新しい出会いに感謝したい。