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7y
ok, wichtig ist das du nicht bei den Übungen verkrampfst. Immer Locker sein und auf die Atmung achten.
Der Rücken ist gerade wenn du kein Hohlkreuz oder Buckel machst :)
Viel Spaß beim ausprobieren :)
ok, wichtig ist das du nicht bei den Übungen verkrampfst. Immer Locker sein und auf die Atmung achten.
Der Rücken ist gerade wenn du kein Hohlkreuz oder Buckel machst :)
Viel Spaß beim ausprobieren :)
RE: Yoga exercise: Deep lunge with lateral rotation