오늘 포스팅할 내용은 2월달의 목표에 관해 이야기를 나누고자 할건데요.
1월달의 목표는 10kg 감량이였습니다. 목표치를 이루었고요^^
2월달의 목표는 15kg 감량입니다.
즉 1월달 보다 더 빡세게 운동을 해야하는데요.
곰곰히 생각해보니 살을 빼는것에 집중하는것보다는 근육량 증가에 집중하자는 결론이 나왔습니다.
전부터 다이어트를 하면 kg 에 연연 하여 몸무게 빼는데에 시급했지막상 근육량은 신경도 쓰지않았습니다.
그결과 요요가 바로 오는 걸체험했고 근육량을 늘려 기초대사량을 올리는것이 저의 2월달 주된 목적이 되었답니다.
저는 항상 운동하기전 거울보며 마음속으로 제자신에게 물어봅니다.
" 너 정말 할수 있어? " 그러면 저는 항상 거울에 비친 제모습을 보며 대답합니다.
"너는 할수 있어.절대 포기 하지마"
물론 누구나 다짐했던 목표나 이루고싶은 꿈을 향해 달려갔지만 도달하지 못한적도 많을겁니다.
그럴때마다 저는 항상 머리속으로는 "절대 포기하지마" 라고 항상 머릿속으로 외쳤습니다.
어떤 꿈을향해 나가셧을때 무너지셔도 됩니다.쓰러지셔도 됩니다. 다만 절대 포기하지마세요.
지금잘하는 사람이이기는것이 아니라 마지막까지 남는 사람이 이기는것입니다.
그런말이 있잖아요.
천재는노력하는사람을 이길수없고,노력하는자는 즐기는 사람을 이길수없다.
하지만 제 생각엔 즐기는 사람도 이길수없는 사람이 있습니다.
그건바로"포기하지않고 꾸준히 하는사람"입니다.
스티미안 여러분들도 저와 함꼐 목표와 꿈을 향해 달려가보실까요?
