Hola comunidad de #Espavlog saludos y abrazos para ustedes y para todos los usuarios de Hive y 3speak. Esta publicación está escrita en español y traducida al Inglés para la comodidad de todos los lectores .
El día de hoy voy a hacerles una pequeña demostración de Kick Boxing, mostrando las patadas y golpes básicos de este deporte y arte de combate. Tengo 8 años de experiencia en Kick Boxing pero hace más de 3 años que no entreno ni practico ningún deporte y por eso quiero empezar a ponerme en forma nuevamente ya que el ejercicio físico es muy importante para nuestro bienestar como seres biopsicosociales, es por eso que quiero compartir esta linda experiencia con ustedes y ¿Por qué no? Que ustedes aprendan también un poco de algunas técnicas de pelea que son fáciles de practicar y que nos pueden ayudar a mantenernos en forma. Solo haré una pequeña demostración por ser mi primer vídeo de este tipo y por tener tanto tiempo sin realizar actividades físicas y más adelante explicaré de forma clara y detallada cada técnica que haga Para que ustedes avancen junto conmigo y podamos ver luego los resultados.
Créditos:
Producido por: Sinestesico’S
Editado por: 
Traducción: DeepL
Miniaturas: Canva
Musicalización: : Willow, por la canción; Wait a Minute. Escrita por James Chul Rim y Willow. Producida por James Chile Rim.
Hello #Espavlog community greetings and hugs to you and to all Hive and 3speak users. This post is written in Spanish and translated to English for the convenience of all readers.
Today I am going to give you a small demonstration of Kick Boxing, showing you the basic kicks and punches of this sport and fighting art. I have 8 years of experience in Kick Boxing but I haven't trained or practiced any sport for more than 3 years and that's why I want to start getting in shape again since physical exercise is very important for our well being as biopsychosocial beings, that's why I want to share this nice experience with you and why not? That you also learn a little of some fighting techniques that are easy to practice and that can help us to keep in shape. I will only make a small demonstration for being my first video of this type and for having so much time without doing physical activities and later I will explain in a clear and detailed way each technique that I do so that you can advance with me and we can see the results later.
Credits:Produced by: Sinestesico'S
Edited by:
Translation: DeepL
Thumbnails: Canva
Musicalization: : Willow, for the song; Wait a Minute. Written by James Chul Rim and Willow. Produced by James Chul Rim.
▶️ 3Speak