El aguacate
¿Sabes cuáles son las razones por las que no debes desechar la semilla del aguacate? El aguacate es una fruta muy completa puesto que contiene todos los nutrientes necesario que requiere nuestro cuerpo y no solo su pulpa nos ofrece beneficios, ya que su semilla contiene mucho mas nutrientes. Los beneficios que pueden aportar las semilla de aguacate y como puede aprovecharlos.
- En las semillas del aguacate se encuentra el 70% de los aminoaxiacidos su aceite puede reducir los niveles de colesterol y ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares
- Tiene más fibra soluble que cualquier otro alimento lo que ayuda a mejorar el tránsito intestinal.
- Previene las ulceras gástricas, enfermedades, bacterianas y virales
- El aceite de las semillas ayudan a darle brillo al cabello y previene la caspa
