ESP/ENG- POSTURA/POSTURE
Queridos amig@s de HIVE
Como les comenté hace algunos días cambié de lentes, además la patología que estoy presentando en uno de mis ojos (moscas en el aire), entonces no se si es que mi monitor está muy lejos o cerca de mis ojos, o es que los anteojos no quedaron bien o simplemente estoy achacosa.
El caso es que esta situación me llevo a revisar en internet la posición correcta al escribir en un computador, hasta busqué un centímetro para medir la distancia que debe haber entre mis ojos y el monitor. En esta investigación me di cuenta de que mi monitor estaba muy bajo y por ello me estaba doliendo el cuello, además de que estaba muy cerca del equipo. Entonces dije ¡guaoo! No se trata sólo de los anteojos, aunque puede ser falta de costumbre, pero el problema no radicaba allí.
Para hacer el cuento mas corto, le cuento que coloqué el monitor en unas carpetas, para darle altura, incline un poco la pantalla y la retire, ahora estoy más comoda y veo un poco mejor, pero para estar segura hoy llevaré mis antejos al oftalmólogo para que verifique que la formula con la que hicieron los anteojos es la correcta, esto debí hacerlo desde el primer momento que me lo entregaron.
Por aquí les dejo un link de un video para que lo vean pongan en práctica, quizás algunos de ustedes no están adoptando la postura correcta.
Gracias por visitar mi blog y espero que les guste.
POSTURE
Dear HIVE friends
As I told you a few days ago I changed glasses, in addition to the pathology that I am presenting in one of my eyes (flies in the air), then I do not know if my monitor is too far or too close to my eyes, or is that the glasses did not fit well or I'm just achacosa.
The thing is that this situation led me to check on the internet the correct position when typing on a computer, I even looked for a centimeter to measure the distance that should be between my eyes and the monitor. In this research I realized that my monitor was too low and that's why my neck was hurting, plus it was very close to the computer. So I said wow, it's not just the glasses, although it may be lack of habit, but the problem wasn't there.
To make the story shorter, I tell you that I placed the monitor on some folders, to give it height, tilt the screen a little and remove it, now I am more comfortable and see a little better, but to be sure today I will take my glasses to the ophthalmologist to verify that the formula with which they made the glasses is correct, this should have been done from the first time they gave it to me.
Here is a link to a video for you to watch and put it into practice, maybe some of you are not adopting the correct posture.
Thanks for visiting my blog and I hope you like it.
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