no es fácil mantenerse y estar entrenando lleva dedicación, tiempo y mucho esfuerzo , hoy quise subir una foto de mi morocha para publicar algo diferente al igual que a mi le gusta mucho entrenar que tengas

cuando estaba en el gym aplicaba esta rutina: lunes: pecho y brazo martes: pierna y hombro miércoles: espalda y tricep jueves: pecho y brazo viernes: pierna y hombro sabado: espalda y tricep por lo que

como muchos venezolanos, estoy buscando irme a otro país =( ya que en este no tenemos futuro por la situación actual, amamos este país pero la situación es muy difícil , trabajas 1 mes para ganar al cambio

Richard Sandrak (Ucrania, 15 de abril de 1992) es un joven culturista, actor y artista marcial de nacionalidad estadounidense conocido por su elevado físico muscular desde la niñez. En 1997, la familia

si la vida es solo una, no pierdas tiempo molestándote por tonterías trata cada día de ver lo valiosa que es, de vivirla al 100% llena de buenos momentos y de darle gracias a Dios cada día por estar aquí

tu voto es de gran ayuda para mi, actualmente la vida en venezuela es super difici, ya que hay una gran inflacion y los sueldos pierden valor, apesar de todo cada uno de nosotros busca cada dia las maneras

Mariusz Pudzianowski es el cinco veces ganador del título de Hombre Más Fuerte Del Mundo, siendo la última en el 2008. Su debut en artes marciales mixtas fue en diciembre del 2009 Records mundiales en

Louis Cyr the strongest man in history. The strongest Man in History was born in Canada on October 10, 1863 and died on November 10, 1912 in Quebec, Canada. Louis Cyr, is considered as one of the national

entrenando un rato con mi ayudante =) , que tengan un feliz dia

baby fitness :)

baby fitness

que tengas un feliz dia grupo

group crossfit, help us with your vote

dia de descanso , gracias por tu voto y apoyo =)

buen provecho

tu voto es de gran ayuda feliz days grupo

This are some of the memories of the first days of training, hope I count with your vote and your comment! feliz noche grupo cuento con tu voto

poco a poco puedes lograr tus metas dis 28 , cada dia hago abdominales y un dia brazos con flexiones y al siguiente piernas mi post no es tan largo esta vez pero es para motivar a cada uno de ustedes a

La comida es fundamental para que veas cambios , debes alimentar bien tu cuerpo luego de un fuerte ejercicio Listo a comer se digo :) Tu voto es de gran ayuda para mi ;)

Cual es tu escusa ? Si te lo propones puedes :) Feliz noche grupo , tu voto es de gran ayuda para mi :)