春节假期后，企业开工了，我也“开工”。 昨天是我疫情防控放开后第一次离开自己小区去了杭州西溪国家湿地公园。 天气挺冷，船背上白霜如积雪一样。冷是冷，抬头见喜还是蛮高兴的，一只喜鹊在高大的树梢头摇来摇去。 （照片手机拍摄）

疫情防控放开后，买菜市场超市去少了，网上叮咚、盒马、淘鲜达上买多了。 网上买菜品种更丰富，比如鲜黑牛肝菌，实体店没有看到，叮咚上80克一盒9.39元，价格也不贵。 干牛肝菌往往泥沙比较多，大倒胃口，还是鲜牛肝菌自己处理干净好吃。昨天中饭，将第一次买的鲜黑牛肝菌切片炒鸡里脊。挺好吃，鸡肉香、牛肝菌很嫩滑，下次还会买。

（照片去年拍摄于杭州）

（照片去年手机拍摄于杭州湖滨步行街）

路过遇见雨中的悬铃花，朵朵如节日的灯笼，甚有节日氛围感。 这种悬铃花常见于居住区，是因为悬铃花具有吸附烟尘和净化有害气体的作用。 有意思的是悬铃花的花语是：才华横溢。 我查查百度，觉得有道理，悬铃花的花朵低垂,仿佛是正在低头思考的学者,充满了文思泉涌的意味,因此人们都认为悬铃花具有“才华横溢”的意思。 （照片手机拍摄于杭州）

昨天看了一篇文章，说儿子媳妇趁春节期间，双方家长都在，提出生二胎的打算，结果遭到四个老人的一致反对，“谁养谁带，我们带不了。” 这让我想起一个同学，他跟我聊天说自己苦不堪言，前年想跟儿子儿媳妇分开住，他问儿子要住别墅还是住商品房由他选，他儿子很干脆，你住哪里我就住哪里，决不与你们分开。说我幸福，孩子不在身边自由。 我说你肯定把他们照顾的太好了，所以不愿意分开。他说错在开始，只能受了。

大年初三，杭州西湖景区接待客流量52.93万人次，与上年同比增长了九倍，恢复至疫情前2019年的80.04%；其中：收费公园客流量为21.24万人次，与上年同比增长了2398.82%，与2019年同比增长了35.29%。 热闹啊！电视画面人山人海，人间烟火气，节日气氛浓，似乎疫情已过去。 没有阳的我，还是不去凑热闹，在手机里游游，看看自己拍的照片，待假期结束，人少点的时候再出去溜溜。

昨天，老婆中饭煮了个八宝饭。另外煮了4只九节虾和一个油麦菜，还炖了个羊肉汤。 饭到桌上时说，说是八宝饭，其实没有八宝。我说我们不需要八宝，我们只要一个“宝”就可以了，开心宝啊！难道不是吗？ 退休后，我不求啥，只愿拥有天天开心。不与烂人交往，不与烂事纠缠，生活简单点，凡事想开点。 我们一不抽烟，二不赌博，三不喝酒。俩人有医保有退休金足够花了，还想什么？是，祝你祝我祝天下所有人都天天开心！

大年初一杭州被烟花爆竹整的雾蒙蒙，雾霾指数到248，离重度雾霾只差2，我连窗户也没开。 中饭简单炒个米线，煮个白萝卜，燃个汤。餐餐简单吃，日日愉快迎。退休后不在乎吃啥，我更在乎心情舒畅。

新年好！晒一晒我的年夜饭。祝大家新的一年，身体健康，喜乐多多！ （照片手机拍摄于杭州）

（照片去年春天拍摄于杭州太子湾公园）

照片去年手机拍摄于杭州西湖

（照片去年手机拍摄于杭州西湖）

（照片去年拍摄于杭州太子湾公园）

寒冬过后就是春天。 希望专家们说的二波三波感染高峰没有出现。 到时候我有希望如去年一样可以去欣赏樱花。 （照片去年手机拍摄于杭州）

医生说，肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。 冬季，饮食上要多多关注肾的调养，多吃些豆类，有利于肾的滋养。 栗子也是很好的药食同源食物，不仅补肾，而且滋养脾胃的作用。 现在不外出，在家从电视里听听医生讲，跟着医生的饮食指导，安排自己的饮食也是个不错的选择。 （照片手机拍摄）

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昨天问一个同学康复的怎么样。他说还需要休息休息，说我进入“决赛圈”要继续坚持。 我说我不是赛场上的运动员，闭门在家，除了买菜，丟垃圾，拿快递外几乎没出家门，不算。 他说买菜拿快递是我们被感染最危险的事，问我怎么做。说来可能让你笑，我一次买菜吃2～3天。

俗话说“三九、四九冰上走”。说的是气候进入天寒地冻的时节。 数九寒天，是一年中阴气极盛而阳气始生的转折点。此时是人最需要也最容易吸收外来的营养，发挥滋补功效的时候。 民谚有言：“三九补一冬，来年无病痛”之说。 而三九最冷，与肾脏对应，补肾是关键，比如要吃一些温性药膳同源的羊肉、牛肉、鸡肉等，有助于身体御寒，温肾助阳。

昨天，浙江省宣布疫情高峰期已过，总体平稳着落。 有人总结了这次杭州感染人数超千万人，大约未被感染人数在50～100万之间。 我打电话问了一下在医院工作的朋友，他说发热门诊接诊人数确实下降了。 全国第一个省份宣布疫情高峰期结束，是否平稳着落我都在家不清楚。但杭州未被感染人数在100万人以内我不太相信。 但愿放开后的疫情高峰真的已经过了，更希望医院里住院的病人和需要住院的人大幅度下降。