放开疫情防控之后，看看微信圈，今日头条，好像防疫、医生特别多，大家都成专家了。 我还是专注于自己吃好，睡好，天气好就在小区里健步走走，要听要看就看电视台的。 今天老婆早餐做的有点丰盛，我就美美享受。老婆说面包没发好，我说硬是硬了点，吃起来像大列巴也不错。 （照片手机拍摄）

昨天下午浙江省新冠新闻发布会，宣布政府机构和企事业单位带头不查核酸，倡导非必要不做核酸检测，大多数学校提前放寒假，进一步放松疫情防控，几乎不控。 我的理解是要加快感染速度，反正无法阻挡，争取提前达到高峰，力争春节期间完成。这样春节后春耕和企业复工复产不受影响或少影响。不知道这样理解对不对。 不管怎么样，发布会也倡导全民戴口罩，尤其是老年人少聚集，戴口罩，勤洗手，打疫苗。我还是听话点，少出门，小区里戴好口罩走走。

昨天看了一个北京人写的文章挺有意思。 他说，放松疫情防控之后，北京阴阳异位。核酸检测阴性越来越少，阳性越来越多。 我从一个亲戚处获知，北京人都成金庸武侠小说神雕侠侣中的阳过(杨过)。 他说上海现在是阴盛阳衰，核酸检测阴性多于阳性。 我想可能是前段时间的恐惧未过，人人自危，政府也保留部分地方需核酸阴性才可进入。 他说广州阳阳(扬扬)洒洒，全民阳，到处都是阳啊阳，好在广州都是轻症，至今没有出现什么问题。

买了饺子皮，叫老婆包羊肉饺子吃。 下午4点多去小区西夏肉铺买银夏盐池滩羊肉，羊肉卖完了。没羊肉买牛肉，牛里脊肉也没有了。只好去联华超市看看猪里脊肉，结果也没有了。 算了做点不同的，饺子都是咸的，我做点甜的吃吃。昨晚把馅料先准备好，葡萄干、南瓜籽、花生米、白芝麻、马蹄、红枣、桂花，糖加点木糖醇。 今早老婆动手包饺子，我就不下厨房了，差不多时间起来去享受就行了。去锅里看看有饺子还有包起来像烧麦一样的。

全面放松疫情防控的第一波冲击波来临，渴望祖国山河无恙，人间皆安！祝大家在这非常时期，柿柿如意！ （照片手机11月10号拍于杭州孤山公园）

继续深居简出，今天做帮厨，切切洗洗打下手，过好自己的小生活。 饭：地瓜大米饭。 菜：豌豆荚炒鱿鱼，洋葱炒豆干，菌菇炒鸡胸肉，香菇炒青菜。 汤，乌塔菜汤。 （照片手机拍摄）

疫情防控全面放开后，二～三天买一次菜，继续少出门，在家煮煮饭，天天过好自己的小日子。 昨天中饭，米饭为大米加藜麦。 汤：比较简单，黄花菜加上干菌菇、鲜百合、鱼面条等，最后加点亚麻籽油。 菜：一个菌菇、胡萝卜、豆芽炒牛肉；一个豆腐皮炒菠菜；一个水煮小黄鱼；一个水煮毛豆。 （照片手机拍摄）

连续阴雨天气后，终于迎来了太阳。 今天同老婆一起在小区里走走，小区里的鸡爪槭给初冬呈上迷人的色彩。 假如没有这波疫情，去西湖边走走就更惬意了，这时候景区里的枫树最美丽。但老婆没打疫苗，还是少出门，安全第一。 （照片手机拍摄）

假如这石窟也能成世界第九大奇迹，那么浙江温岭长屿硐天、三门蛇蟠岛的采石洞更加雄伟壮观，更有气场，更能成为世界奇迹。 不过话说回来，龙游县经济也不发达，能搞个旅游项目也不容易。石窟门票费成人80元，对一个经济相对落后的县城来说也是一笔可观的收入。 闲人瞎说，一己之见，不见得正确，也许是大错特错。希望龙游石窟在专家们的佐证下，最终能够成为世界第九大奇迹。 （照片手机拍摄）

据当地人说，石窟发现是一村民在外旅游，见洞、窟类配上灯光挺赚钱的。觉得龙游衢江边有很多大大小小的洞，萌生了有没有意外的想法开始的。 这个村民有想法就不停步，拉了水泵对一口比较大的洞抽水。这一抽还真吓人的，水抽不干。此人也不放弃，找朋友一起连续抽了十多天才抽干。 水干洞窟出现，有台阶，下去瞧瞧，结果发现啥也没有，只是规模挺大，挺恢宏的。

前段时间去浙江龙游，去了趟龙游石窟，导游说龙游石窟是世界第九大奇迹。 相信中国人说石窟首先想到的应该是敦煌莫高窟、龙门石窟、云冈石窟等，它们有历史，有文化，有遗迹可考证。 龙游石窟大大小小几十个，开发了5个，我从头走到尾，觉得就是个古代采石坑洞，没有任何可以相信的奇迹痕迹。 洞壁空空，所有的壁画都是现代人刻上的，这样怎么能算是世界第九大奇迹，真是奇了怪了？

全面放开疫情防控后，自己是健康第一责任人。除了保持良好心态，就是保持膳食合理均衡，增强免疫力。 作为老年人中的一员，非必要我也不出门，好好在家煮煮饭。 今天早餐自制鸡蛋饼。鸡蛋麦粉小葱搅拌均匀在煎锅里整一张俩人够了，本来想加点坚果进去，结果忘了。 汤：昨晚电饭煲预约煮了个莲子杂粮汤。 菜：炒菠菜，加点豆腐皮和菌菇。 早餐要吃好，尤其是上了年纪的人，不能像年轻时那样简单对付。有名医生说：药补不如食补，适合每个人。

随走随拍。

望眼欲穿，盼了三年，终于盼来了新冠疫情防控全面放松。 放开后又怎么样，更加提心吊胆心慌慌。 昨晚一朋友打来电话问有没有囤点药，他说自己排队排了好长时间买到了3盒莲花清瘟颗粒。 我说我没有去，你去了为啥不多买几盒啊，他说最多3盒。 真是：你来了，本该热情拥抱。可是我不敢，还要远远躲着。茫茫人海中，谁有谁没有？你不知道我也不知道。唯一能做的，出门给自己口鼻戴上一个罩。

杭州疫情防控调整后药店排队买药囤药的很多。别人发的信息说，药店要么一些感冒药脱销，要么凭身份证限量购。 我觉得没必要，每个人的情况不同，用药也不同，如果真的被感染，还是求医科学点。假如大家都囤药，势必恐慌和浪费。想信政府有控制和预防能力。 在家翻翻今年杭州植物园菊花展手机拍的菊花照片还有很多，挺喜欢的。闲来无事，选了几张发一发。

小区有一棵20多米高的银杏树，每年都是枝繁叶茂，杏果累累。 最近杭州新冠病毒感染人数连日增加。昨晚杭州宣布全面放开，没有了场所码，也没有核酸检查了。 自己是第一责任人，外出戴口罩，口罩勤换勤洗手，尽量不到外面吃饭，大家都摘下口罩风险大。 根据其他国家的躺平经验，前三个月会感染人数会大量增加，随后才会下降。 作为老年人的一员，免疫力没有年轻人好，尽量少出去，避一避这风头。小区有千来亩面积够自己转转，过段时间看看。

前几天，上一波冷空气来之前，在外面晃悠晃悠，随手拍拍照。 （照片手机11月28日拍摄于杭州）

雨雪天，到小区西夏肉铺买点宁夏盐池滩羊肉炖汤，给自己温补温补。 羊肉简单做法：羊肉洗干净先焯水，然后与白萝卜一起炖，放点盐、酒、蒜、葱和姜片，再倒点酱油，电砂锅炖3个小时。可好吃了，肉绵软，连肉带汤吃个光，宁夏盐池滩羊名不虚传。 据百度介绍，盐池滩羊肉质细嫩、肌纤维细、口感爽滑、无腥膻味，胆固醇含量低。 有汤了，再煮几个菜：水煮小昌鱼，白蘑菇炒青菜，清蒸秋葵，炒豆腐。

本来下雪天去西湖景区美景多多，可惜杭州涉疫人数连续增加。 作为一个退休老头，想想还是尽量少出门，免得给社会添麻烦，就在自己的小区里玩玩好了。 （照片手机拍摄）

下雪了,今年杭州城区下雪比去年早了一个月。 昨天下午开始，时雨时雪或雨夹雪。小区里的草坪，绿化带，公交站台上都积了一层薄薄的雪。 今早推窗帘，外面雪白雪白的，赶紧穿上防风防雨羽绒服去小区拍几张。 这疫情不得不防，一个朋友外出一次不知道自己怎么回事，健康码变橙色，那里也不能去，还要连续三天到规定的医院付费核酸检测，每次16元，排队的人还多多。