많이 먹는 것도 아니고 운동도 전과 비슷하게 하는데 나오는 뱃살을 보니 유산소가 필요하다고 생각했는데 지난주부터 달리기 한 글 올라오는거 보니 저도 달리고 싶더군요.
어제 아침에 달리려 했으나 아침에만 미세먼지가 안좋았고, 오늘 일어나자 마자 확인해봤더니 보통이네요! 요즘 같을때 보통이 어딘가요 ㅎㅎ
운동화 꺼내어 석촌호수로 걸어갔습니다.(예전에는 집부터 시작했는데 오랜만이라 무리하면 안될꺼 같아서^^;;
아침의 석촌호수는 운동하는 사람들로 북적입니다. 롯데타워가 멀리서 보면 이쁜데 석촌호수 사진찍기에는 뭔가 걸리네요
딱 한바퀴 돌았습니다! 대략 2.7km. 뛰다보니 신도 나고 좀 더 뛸까 했지만 내일 올 고통을 알기에 오늘은 한바퀴만! 전 나이키러닝어플을 사용합니다.
저녁보다는 역시 아침이 좋네요. 저녁에는 산책하는 분도 많이 오셔서 달리기에는 조금 불편하죠!
오늘부터 주1회 정도 달리기 하려고 합니다. 건강챙기세요~~