愛上你的愛吃甜食？研究人員說，甜味飲料的流行開始於兒童時代，甜味飲料是導緻美國肥胖危機的主要因素。這就是健康專家建議不要給2歲以下兒童喝果汁的原因之一。對於2至18歲的兒童，美國兒科學會建議每天攝入25克糖或6茶匙糖。
不錯的嘗試。
康涅狄格大學陸克文食品政策與肥胖研究中心上週發布的一份報告顯示，去年，向兒童銷售的22億美元飲料中，近三分之二都含有甜味劑。
在兒童肥胖日益嚴重的時期，可口可樂，卡夫亨氏和Harvest Hill等食品和飲料巨頭去年花費了近2100萬美元，向兒童宣傳含糖飲料。儘管飲料公司一直在開發更健康的選擇，例如果汁和水的混合物，但該報告發現，這些產品的包裝和銷售常常使父母感到困惑。
該中心發現，另一個問題是，由100％果汁製成的飲料和不含有益健康成分的飲料通常在超市的過道中並排出售。
多喝蘇打水，果汁會增加患糖尿病的風險
有些混淆是故意的。不含果汁的飲料上的標籤經常濺上蘋果，橙子和葡萄的圖像，以及許多吹捧著大量維生素C的圖像。其他人在正面大喊“不加糖”，但將任何提及的人造甜味劑掩埋在精美的印刷品上。背部。
該報告的主要作者詹妮弗·哈里斯（Jennifer L. Harris）說：“我認為父母非常困惑。” “我已經與公共衛生博士的父母進行了交談，他們說他們被欺騙為孩子們購買不健康的飲料。”
含糖飲料幾乎占美國兒童所消耗的糖的一半，但許多兒科醫生仍對人造甜味劑保持警惕，因為它們有助於培養兒童對糖的渴望，而且通常添加到營養價值極低的產品中。
哈里斯說：“如果孩子習慣了甜味，幾乎不可能讓他們喝牛奶或白開水。”
陸克文中心（Rudd Center）分析了最暢銷的23種兒童飲料，並對含糖量最高的兒童和廣告量最大的兒童進行了排名。該中心還標記了最有可能隱瞞其標籤前成分的產品。
這裡有些脫穎而出。
蘋果和夏娃蔓越莓汁雞尾酒：28克糖
僅一份就超過了兒童建議的每日糖攝入量上限3克，但情況變得更糟：16盎司的瓶子從技術上講含兩份，這意味著一個特別口渴的孩子可以一次吞下56克糖。
正面標籤上堆滿了鮮紅色的蔓越莓，“無高果糖玉米糖漿！”和“ 100％維生素C”這樣的口號，更增添了健康感。
Kool-Aid熱帶果汁飲料：38克糖
它是真正的童年口渴解決方案，它缺乏真正的果汁（沒有果汁）中的糖分。
很多。
一個多餐瓶每12盎司含38克糖。這種Kool-Aid風味及其他風味在使用“兒童功能”的產品列表中也占主導地位-卡通等營銷手段，古怪的名稱和諸如“酷”，“有趣”和“極端”之類的詞吸引兒童。 Kool-Aid Sour Jammers排名第一，每個軟件包平均包含五個功能。
夏威夷拳：糖30克
那些在生日聚會上第一次食用高糖的人不會感到驚訝，夏威夷果汁飲料在含糖量最高的兒童飲料中排名第三。從正面看，果汁多汁紅含有5％的果汁，不含咖啡因，而且不含麩質。夏威夷打孔機的受歡迎程度幫助其所有者Keurig Dr Pepper去年的銷售額達到了74億美元，比上年增長了11％。
分鐘女僕檸檬水：21克糖
一盒Minute Maid檸檬水含有巨大的檸檬和100％的果汁，可為消費者帶來健康的選擇。它包含11％的果汁，除水之外的第二個成分是高果糖玉米糖漿，其次是糖。由於超級市場的冰箱通常將檸檬汁與100％果汁產品並排擺放，因此一些消費者認為檸檬汁和橙汁一樣有益。同樣令人困惑的是：Minute Maid Lemonade的官方份量僅為6盎司，不到一杯。
Capri Sun Roarin’s Waters：8克糖
調味水是飲料行業中增長最快的類別之一，其部分原因是人們對它們的健康認識有所加深。但是，這些產品中的許多產品都是用乙酰磺胺酸鉀等難於發音的添加劑增甜的。
您不會從Capri Sun Roarin’s Waters的包裝中收集到這一點，該包裝吹捧“糖分減少了50％”和“所有天然成分”，卻沒有提及甜菊糖