UNA BUENA ALIMENTACIÓN CORRECTA ES LA QUE INCLUYE EN CADA TIEMPO DE ALIMENTACIÓN, (DESAYUNO, COMIDA Y SENA) POR LO MENOS UN ALIMENTO DE CADA GRUPO.
LA ALIMENTACIÓN CORRECTA DEBE REUNIR LAS SIGUIENTES CARACTERÍSTICAS, QUE SON:
COMPLETA, ES DECIR QUE INCLUYA POR LO MENOS UN ALIMENTO DE CADA GRUPO EN CADA TIEMPO DE COMIDA.
EQUILIBRADA, QUE LOS ALIMENTOS CONTENGAN ENTRE SI LAS PORCIONES NUTRITIVAS RECOMENDADAS PARA CRECER, Y DESARROLLARSE Y MANTENERSE SANO.
HIGIÉNICA, PREPARA LOS ALIMENTOS CON LA LIMPIEZA NECESARIA PARA NO ENFERMARSE.
VARIADA, INCLUIR ALIMENTOS DE DIFERENTES SABORES, COLORES, OLORES Y CONSISTENCIAS EN CADA COMIDA, PARA EVITAR LA MONOTONÍA Y ASEGURAR EL CONSUMO DE LOS DIFERENTES NUTRIMENTOS QUE REQUIERE EL ORGANISMO.
