在某音刷到钟南山爷爷，我看到他有基础疾病两个的，而且岁数也大！还那么努力的做运动，他那么聪明的一个人！我相信他的，我也不能偷懒，加强力量训练了！运动是最好的健康良药，我希望自己把钱花在运动上，而不是花在医院里！也可以看到想吃的东西，放心吃，不是怕这个那个的！
毕竟人总会老的，越早有意识打下基础就是好事，虽然我没人家那么聪明！但是慢慢学着做，查看资料，应该有帮助的！总比什么不做强吧，哈哈，所以我也买了工具回来玩玩，比打游戏和看短剧强吧！
我今天应该收到第一个给自己买的礼物了，哈哈，动起来！到时候看看效果，我看到有个阿姨也是这样锻炼每天。她手臂的力量也很好，我好羡慕啊！自己手臂没这种力气了，而且没肌肉肉！我觉得自己都是肥肉肉，三高的问题也慢慢出来，我也很担心😟的！
毕竟我不想再吃药，再去医院，吓得我最近不敢出去吃饭了！在家做饭了，但是我又嘴馋，哎，怎么办呢！一个月出去吃一次应该没事的，太干净饮食也不好，偶然一次两次刺激也是对身体好的！保护的太好其实也不行，叫做平衡吧！
希望多报道一下医生们的生活，让我们参考一下的！