虽然是双台风七级，但是天气无敌好，台风偏过去其他地方啦哈哈哈！我一大早起来，刷牙洗脸喝水后，做了十几分钟的运动！再煮早饭，还是洗了一下豆浆机，再煮我的羽衣甘蓝黑豆浆，蒸了红薯🍠和鸡蛋！大概三百五十毫升的豆浆吧哈哈，跟老公一人一份！
不知道是不是昨天七姐节，我跟她们许愿呢哈哈，今天起来币币升了六个六点，开心死我了！我知道大家觉得币币低，没心机写作了！我也不知道自己为啥每天都坚持，我只知道在我人生最黑色的时候就是写作让我开心，让我解压，让我不焦虑！
其实我现在每天发帖，也发抖音的。我觉得记录自己的生活挺好的！很开心，虽然视频我不算做的很好，但是我都是用心去学去做的，做我想要的效果！每天都想有新的突破！运动也是，在研究怎样对身体好，而且不会太累的运动。不会透支身体的，感觉睡眠好了，连炎症都好了，大大的痘痘都好了！昨晚还吃辣，居然没事，所以才是早睡眠加适当的运动比较好！
不用太高强度的运动的，低强度一样有效果的！今晚继续十点睡觉，保证七八个小时的睡眠，哈哈哈哈哈！我今天想再出门做运动呢！
