大家五一节快乐😆，昨晚做了一个小时的普拉提后全身湿透了！最近每天都步行一万步左右，晚上做深蹲和普拉提，感觉整天人的精神状态很好！皮肤白白嫩嫩的，感觉没那么水肿还紧致了！好喜欢运动出汗的感觉，今晚继续运动……
希望在生日的时候能瘦十斤，简直就是完美啦哈哈哈！今日天气好好就出门吃早餐啦，心心念念的牛腩面！老公要鸡蛋瘦肉韭菜牙菜炒面！我喜欢带汤的，又臭美自拍了几张哈哈！老公请我吃早餐，之前每天在家吃玉米🌽鸡蛋和牛奶！吃完做十几分钟再步行五千步回家，运动量够的！
今晚再做普拉提，而且出门也晒够太阳了，回家再补钙和维生素B族！五一挺多人来面宗师吃早餐的，我穿的很漂亮出门！最近天气好奇怪有点冷，之前热死，今天冷死！
感觉还是做运动好，出汗后皮肤紧致，而且光滑细腻，涂大牌的护肤品都没这种感觉！而且对我血脂血糖问题很友好，我觉得我会爱上运动！以前懒懒的我不运动又嘴馋，现在天都提醒我了！人运动了，又健康又漂亮，这是最好的保养方法，而且是最省钱的！
