Nuestra mente suele hacernos juegos pesados, éstos que en ocasiones nos hacen sentir en un callejón sin salida, o en los que inconscientemente redimensionamos las situaciones de manera tal, que las vemos más grandes y más feas de lo que realmente son. En este contexto comenzamos a construir mentalmente todo un gran escenario en el que la tristeza, la agonía y el sufrimiento son los protagonistas de la historia y, a veces, esos pensamientos se hacen tan reales que nos introducimos en un mundo agónico del cual nos cuesta salir. Y es que, permítanme decirles, el peor sufrimiento es aquel del cual poco hablamos, el que vivimos internamente y del que sólo nos libraremos si ponemos de nuestra parte.
Hay algo que debemos tener en consideración, y es que, en nuestro mundo no existe ni una sola persona que no haya sufrido, la diferencia entre el sufrimiento que vive una u otra va a estar en el lugar que ésta le conceda, la importancia que le de cada uno y el significado que le otorgue. Es decir, dos personas podrían estar pasando por el mismo sufrimiento en este mismo instante, sin embargo; una de las dos podría decidir seguir con él y llevarlo a vivir con ella, o por el contrario decidir vivirlo, para luego dejarlo en una parte de la historia de su vida como un aprendizaje, tomando en cuenta que todo ello sirvió como una lección para crecer.
El miedo, la ira, el sufrimiento forman parte de la vida pero no deberían ser la parte principal. Son emociones que, por más que queramos no podemos evitar porque a veces hasta nos asaltan sin previo aviso en situaciones de la cotidianidad. Muchas veces escuché decir, _¡No tengas miedo!, ¡Deja la rabia! o ¡Para de sufrir!_ como si de alguna manera las personas estuvieran buscando estar dentro de una situación que provoque esas emociones o que éstos fuesen estados por los que, "las buenas personas no transitan".
Cada una de las emociones que sentimos, incluyendo el sufrimiento, son producto de alguna situación o una vivencia cuyo proceso nos causó mucho dolor y que, por tal motivo, merece nuestra atención; pero no para que al recordarla revivamos el dolor, sino para que al tener clara la razón podamos buscarle una solución y así poder sanar y seguir adelante.
Our mind tends to play heavy games with us, games that sometimes make us feel in a dead end, or in which we unconsciously resize situations in such a way that we see them bigger and uglier than they really are. In this context we begin to mentally build a whole big scenario in which sadness, agony and suffering are the protagonists of the story and, sometimes, those thoughts become so real that we enter an agonizing world from which we find it difficult to get out. And, let me tell you, the worst suffering is the one we don't talk about much, the one we live internally and from which we can only get rid of if we do our part.
There is something that we must take into consideration, and that is that in our world there is not a single person who has not suffered, the difference between the suffering that one or the other lives is going to be in the place that he/she gives to it, the importance that each one gives to it and the meaning that he/she gives to it. That is to say, two people could be going through the same suffering at this very moment, however; one of the two could decide to continue with it and take it to live with her, or on the contrary decide to live it, and then leave it in a part of the history of her life as a learning experience, taking into account that all this served as a lesson to grow.
Fear, anger, suffering are part of life but should not be the main part. They are emotions that, no matter how much we want to, we cannot avoid because sometimes they even assault us without warning in everyday situations. Many times I have heard people say, "Don't be afraid", "Stop being angry" or "Stop suffering", as if somehow people were looking to be in a situation that provokes these emotions or that these are states that "good people do not go through".
Each of the emotions we feel, including suffering, are the product of a situation or an experience whose process caused us a lot of pain and that, for this reason, deserves our attention; but not so that when we remember it we relive the pain, but so that when we are clear about the reason we can look for a solution and thus be able to heal and move forward.
Si decidimos ver lo que nos sucede, luzca bueno o no, como una oportunidad para crecer y que al hacerlo, lo hagamos con bases y raíces fuertes, necesitamos ir al momento y al espacio en el cual fuimos vulnerables ante esa vivencia dolorosa. Si fue algo que tuvo lugar en el pasado y por lo que, irremediablemente no podemos hacer nada, necesitamos trabajar nuestro interior para poder verlo como algo que quedó en el pasado y que, al menos que tengamos una máquina del tiempo, no podemos cambiar.
Si bien es cierto que la vida dura dos minutos, y que en tan corto tiempo no debería haber sufrimiento en ella, también es cierto que infortunadamente, como seres humanos de alguna manera u otra siempre nos lo vamos a encontrar y nos va a afectar, pero sólo nosotros tenemos la capacidad de restarle poder a su impacto en nuestras vidas.
If we decide to see what happens to us, whether it looks good or not, as an opportunity to grow and that in doing so, we do so with strong foundations and roots, we need to go to the moment and the space in which we were vulnerable to that painful experience. If it was something that took place in the past and for which, irremediably, we cannot do anything about, we need to work within ourselves to be able to see it as something that is in the past and that, unless we have a time machine, we cannot change.
While it is true that life lasts two minutes, and that in such a short time there should be no suffering in it, it is also true that unfortunately, as human beings in one way or another we will always encounter it and it will affect us, but only we have the ability to subtract power to its impact on our lives.
Agradezco una vez más a 
Thank once again
