Después de que practiqué ese dinámico, estuve haciendo intentos de 360, ya que estoy a nada de agarrarme a uno, y a veces cometo algunos errores de hacer el giro y dejar mi brazo izquierdo atrás, pero ya poco a poco he dejado de cometer ese error.Después de practicar esos dinámicos, me puse a hacer por un momento unos estáticos, como pino a una mano, pino normal y pino abierto.Ya en lo que terminaba de practicar esos estáticos como dinámicos, me puse a hacer mi rutina de básicos para plancha.

Flexiones en lean: 5 series de 5rep

Flexiones en pica: 5 series de 5 rep

Aguante de tuck en plancha de 5 series al fallo.