아침대용으로 좋은 퀘이커 오츠 오트밀 개별포장을 
정말 다이어트한다고 이 것 저 것 다 사보는 것 같아요.
냉동실에는 닭가슴살이 꽝꽝 얼어있고. 분홍이도 사보고, 두유사다 놓고, 바나나, 브로컬리
미주라토스트 구입 등등!! 마구 사보고 있지만 우리는 항상 제자리 걸음이죠?
그래도 끈을 놓을 수 없는게 이 다이어트인데!!! ....
이번에도 다시 도전해보도록 하겠습니다.
아침은 가볍게 오트밀로
이 상자 안에는 세가지 맛의 오트밀이 들어있습니다.
메이플 브라운슈가 22개
애플시나몬 15개
시나몬 스파이시 15개가 들어있습니다.
칼로리는 애플시나몬이 130칼로리
그 외는 160칼로리 이네요.
동생이 가장 맛있다던 메이플 브라운 슈가를 개봉하였습니다.
오트밀과 오른쪽에 덩어리가 설탕으로 보여집니다.
기본 오트밀은 물에 먹는 걸 좋아하는데 단맛이 난다고하니 물이 랑 궁합이 안맞을 것 같아서 우유랑 먹기로 결정했습니다.
뜨거운 물이나 우유를 부어서 먹는 방법과 전자레인지를 사용하는 방법이 있는데
전 전자레인지를 사용하였습니다.
우유 2/3컵을 넣고 전자레인지에 1분 돌렸습니다.
우유는 본인에 취향에 따라 좀 많이 부셔도 될 것같아요. 좀더 익혀서 완전죽으로 만들어 드셔도 좋을 것
같고요.
맛은 매우 단맛입니다.
단맛을 그리 즐기지 않아서 완전 좋다고는 할 수 없지만 아침으로는 괜찮은거 같아요
동생은 매우 만족하더군요
전 기본 아무것도 첨가되지 않은 퀘이커 오트밀이 더 맞는거 같아요^^
우리 2018년도에는 더욱 건강해지자고요