오늘은 생각보다 일찍일어났습니다. 4시 30분쯤 일어났네요. 이상하게 오늘도 얼마 못 잤습니다. 10분정도 빈둥대다가 바로 운동장으로 나갔습니다. 오랜만에 너무 어두울 때 나왔네요. 걷고 뛰는 인터발 형식으로 20분정도 뛰었습니다. 400m트랙 6~7바퀴정도 돌았습니다. 한 숨 돌리고 나머지 운동 했습니다. 플랭크만 집에 와서 했네요.^^
어제 시간이 좀 나서 책을 읽었더니 금방 읽었네요. 제가 읽던 책은 2권인데요. '느림의 건축을 위하여'와 '변덕주의자들의 도시' 라는 책입니다. 그림 많고 분량이 적어서 읽기 편한 책이었네요.^^ 진짜 맘먹고 읽으면 1시간동 안 걸릴 정도로 적은 분량의 책들이었어요 ^^ㅎㅎㅎ 전 이 2권을 일주일 넘게 읽었네요. ^^ 스팀백서도 나머지까지 다 읽었습니다. 스팀잇하면서 한 번 쯤 읽어봐야지 했었는데 다 읽어서 뿌듯하네요 ㅋㅋ 이번 일주일은 뭘 읽을지 오늘 골라보야 겠습니다.^^
오늘도 즐거운 하루 보내세요~^^
[운동내용]
시간 : 40분정도
걷기&뛰기 20분
스쿼트 50개 2세트
푸쉬업 40개
레그레이즈 30개
크런치 30개
슈퍼맨자세 30개
플랭크 1분 4세트
[콜라 안 먹기] 2일째
[어제목표]
군것질 안하기 >> O (성공)
콜라 안 마시기 >> O (성공)
물 2리터 마시기 >> O (성공)
스팀 댓글 30개 >> 40개 O (성공)
(https://steemit.com/kr/@chocomuscake/2017-8-29-kr-chart-2017830t8302649z)
1주일에 책 1권읽기(8.22 ~ 8.31) >> O (성공)
스팀백서 남은 부분 다 읽기 >> O (성공)
[오늘목표]
군것질 안하기
콜라 안 마시기
물 2리터 마시기
스팀 댓글 30개
1주일에 책 1권읽기(8.30 ~ 9.05)