오늘 늦게 일어났습니다. ^^;; 10시 30분쯤 일어났네요. ㅎㅎ 오늘은 오랜만에 7시간정도 잤는데요. 이상하게 몸이 더 찌뿌둥하네요. 11시 30분쯤에 운동했습니다. 이시간이면 아침운동보다는 오전운동으로 생각해야겠네요. ^^;; 밖은 햇빛이 강할거 같아서 나가지 않았고요. 집에서만 운동했습니다.
어제는 하루계획이 무더기 실패했습니다.ㅠㅠ 어제는 오전부터 뭔가 꼬인느낌이었는데.. 스팀주인장의 댓글을 보고 더 꼬인듯한 느낌입니다. ㅎㅎ 하나씩 살펴보자면 물을 1리터정도 밖에 못 마셨고, 책도 안 읽었고, 스팀백서도 안 읽었습니다. 오늘은 다시 올킬 도전해야겠습니다. 사실 예전에 스팀다이스 끊기를 하루계획에 넣었다가 뺐었는데요. 오늘부터 스팀다이스를 끊기로 생각해서 하루계획에 다시 넣었습니다. 다른거는 손절매 잘했는데 스팀다이스는 왜이리 오래했나 신기할 정도네요..ㅠ.ㅠ 나중에 제가 스팀다이스를 없애기위한 경쟁할만한 걸 만들어 보던가 해야겠습니다. ㅎㅎ
남은 일요일 재밌게 보내세요~^^
[운동내용]
시간 : 30분정도
스쿼트 50개 2세트
푸쉬업 40개 30개
레그레이즈 30개 1세트
크런치 30개 1세트
슈퍼맨자세 30개 2세트
플랭크 1분 4세트
[콜라 안 먹기] 11일
[어제목표]
무더기 실패...ㅠ.ㅠ
군것질 안하기 >> O (성공)
콜라 안 마시기 >> O (성공)
물 2리터 마시기 >> x (실패)
스팀 댓글 30개>> 60개 O (성공)
(https://steemit.com/kr/@chocomuscake/2017-8-26-kr-chart-2017827t85834559z )
1주일에 책 1권읽기(8.22 ~ 8.28) >> x (실패)
스팀백서읽기시작 >> x (실패)
[오늘목표]
군것질 안하기
콜라 안 마시기
물 2리터 마시기
스팀 댓글 30개
1주일에 책 1권읽기(8.22 ~ 8.28)
스팀백서읽기
스팀다이스 안하기...