其实带鱼才两条，但还是做了两种做法。一种炸带鱼，其实是空气炸锅做的，最好是油炸的，但是油烟太大我就拿空气炸锅做了。还有一种就是清蒸了，带鱼边角料还是挺多了，如果鱼头拿去炸就没什么肉了，所以头尾就拿来清蒸了。 首先把鱼去内脏去腮洗净，把它剪成一段一段的。倒一些料酒和盐巴腌制一下。20分钟吧就可以了，分好。清蒸就放一点生姜片上去，炸锅炸就不放生姜了，放了也是浪费。

也是没谁了，哪一根筋搭牢了，这么热的天来做馒头包子了。大概有2-3年没自己发面做馒头了，就是为了还有一些肉馅，想试试自己调的肉馅能不能包肉包子才这么不正常的。 今天还想着有羊汤，还想烧羊肉泡馍，泡馍不会做上网去查了，发现和面醒发也不难，那就和面吧！和面醒发再和面再醒发，搞得时间不够了，时间不够是中饭时间到了，再不烧要饿了，搞到后来还是用羊汤煮面条哈哈。

新花生晒干了，我们不喜欢吃鲜花生，那就尽量把它选一些晒干剥肉了。

想起“吃瓜群众”这个网络用语，我首先想到的就是这个菜瓜，不会想到西瓜的，也不知道什么原因。 我们真是先吃瓜的人，父母地里种了好几种瓜，有羊角蜜瓜、香瓜、菜瓜等，也就菜瓜长得最快，其实这个菜瓜还能大一倍，但老妈说我们下次回去又要半个月了，所以现在就摘了给我们带来吃，不然等下次回去了指不定菜瓜就没了，我们就尝不到了，天下父母心啊！

空调也是很会凑热闹的，42度的高温它来给我坏了。还好4点多没什么太阳，就是闷热，师傅来修也还好，没被太阳晒到。 空调是厨房边上的吃饭间的，平时也不会用上，冬天都不用的，就夏天最多2个月时间，所以它什么时候性能下降了都不知道。保修期六年的空调，5月刚过了保修期。这样修理就要自己掏钱了。

几年都没起这么早了，因为老妈昨天交待说今天要拔花生。今天白天41度，所以拔花生只能是早上，早上五点半起床，没吃早饭就喝了点水，去干活了，这样都有33度呢！没吃早饭是因为不知道那些活会干多久，要在太阳晒到之前把活干完，这样才不会很热，才能安心吃早饭。

今年的天气明显没去年的天气好，今年下雨的时候下得时间太长，热起来又温度太高，人很明显有不适的感觉，植物也有。 今年的沙糖桔结得没去年多。今年的枣子大都还没大足就被太阳晒得变红了。无花果也没去年的大就转熟了。今年的蔬菜也是，之前被淋得透透的烂掉，现在又被暴晒得干掉。这样的天气怎么种得好呢！

每天傍晚6点半出发走路，昨晚走了小区西面的片区，今晚走了小区东面的片区，带大宝出去把周围片区都走个遍，让他熟悉熟悉。 傍晚走出去真得和蒸桑拿一样。从房间走出来，身上还冰冰的，一出门就被热浪包围，虽然没去过桑拿，但我想估计也差不多了。

今天傍晚和大宝走了离我们大概一千米的小公园，往小公园逛是我想去小公园边上的古建筑看看。走到哪里发现外围一圈围墙围着，好像是里面还没怎么建好还是怎么的。 好奇的我沿着外围走着，最好看到口子可以进去看一下。走了半圈终于看见了一个大门，进去走发现里面没怎么建筑，好像就只是把那些古建筑房子外墙整了整好，不过已经傍晚了，我们也不可能进房子里面看，这些不是已经装修好的游玩的地方，最好还是不要进去。

家里的鸡呢天太冷不生，天太热也不生。没办法，我们每天早上每人都要吃一个水煮蛋的，这样要四个，万一要炒一个蛋那就用得更多了。所以蛋是必须品，那鸡“罢工”了只能去买了。 之前芭芭农场种的果树成熟了，已经用一毛钱兑了两个号的鸡蛋，那才24个，5-6天就没了。大前天在刷视频时看到附近超市有劵可以买，到手品牌鸡蛋才11元三十个，便宜必须薅呀！买了券等着有时间了去提。

今天想通类有沼虾可以吃喽！早上孩他爸空腹去社区卫生服务站抽血，卫生服务站边上是一个社区菜场，不大，但啥都有，我从来那里买过。孩他爸早上抽了六罐血，出来时想走近路，刚好从社区菜场的后门进去，看里面有活的虾类，昨天大宝说想吃虾来着呢！孩他爸买了一些回来。 虾要吃得快，不能过夜的，所以在洗的时候我就觉得今天可以吃过瘾了，看看倒入锅里煮都要满出来了，估计有两斤多。中午吃了还剩一半，晚餐又添了一个卤牛腩，不然菜还不够了呢。

今天吃筋饼，自己不会做筋饼，就买现成的，味道还挺好，我想我还会再买几回吧！ 晚餐还炒了两个蔬菜，就是为了搭配卷饼的。一个炒豆芽，实惠美味，其实夏天很适合吃豆芽的，吃起来爽口，如果放一点点醋就会很开胃。还有一个杏鲍菇炒辣椒丝，只放了三个辣椒，很辣也就三个，卷到饼里去刚好微微辣，提升了卷饼的味道。

猕猴桃什么时候可以摘来吃都忘记了，这还是前年的事。前年摘下来一水桶呢！还没吃几颗就都烂完了了，根本来不及吃，摘太晚了。 去年没买猕猴桃授精粉，没授粉，所以去年一个都没结上。蜜蜂根本没用的，一定要买猕猴桃粉来传粉，除非种一棵雄的猕猴桃树，这样比较麻烦，不会辨认雌雄。

这次估计是夏天防暑用品里最后一次了，这次一如既往的发了防暑汤产品，还有一箱纯奶和一箱酸奶，其他还有一盒咸鸭蛋和一袋榨菜。哦还有一箱矿泉水，这些东西还分了四次快递寄来的，到现在还有一袋榨菜没到手呢。 本来咸鸭蛋在家里是很“畅销”的，老爸早饭经常会配到它，但现在老爸早饭不吃米饭和稀饭了，吃了会血糖快速上升，所以老爸现在不吃了，这下畅销品变闲置品了。

我印象当中好像没买娃哈哈AD钙奶给小宝喝过，喝的时候我问他，你有没有喝过这个奶，他说吃自助餐的时候他拿过一瓶喝过，其他就没印象了。这个喝的是老爸误打误撞买的，家里放了两个月了，老爸总是担心没喝掉要过期了，其实保质期还有十个月呢！ 娃哈哈我十几岁的时候经常喝，那时候我也不喜欢喝纯奶，这个有甜味，就当饮料喝。我那时候选择比较少，不像小宝现在这样有很多喝的可以选择。

地里的新花生可以吃了，爸妈都很喜欢吃的，但是不能过量，鲜花生还可以多吃一点，干花生要少吃一点。

周二晚上报告出来，周三挂的号，这期间我和老爸说，甘油三酯高，我叫他荤菜只吃水产，连鸡鸭都先不要吃了。他听进去了，没想到周三配药医生有开一个管甘油三酯的药，这样我就觉得可以吃鸡鸭了，不吃油腻和肥肉就行了。 周五回去，老妈一大早就去菜场买了一只大鸭子，说它大是因为它可以两吃，一半拿来做卤鸭，九寸盘子满满一盘。一半拿来煮笋干鸭汤，也是用大不锈钢盘装的。

药+运动+饮食制胜三件套

上月老爸体检显示空腹血糖有点高，甘油三酯高。上周在镇上的医院给老爸做了空腹血糖+餐后2小时血糖+糖尿病的相关检查，老爸那天早上抽了三次血。报告是这周二出来的，周三我给他挂了三甲医院的号，我代他去拿药的。确定是糖尿病了，还有高脂血症，两种病都要吃药。三种药，吃吃也简单，还有他长期吃的高血压药。他也要经过一周时间去适应吃这些药的流程了。

连续和大宝走了5天路了，每次出门前把垃圾收拾好，出门先丢垃圾，再按照快递点的位置来选择怎么走法。快递在东门，我们就从西门走出绕大圈东门回来，顺便把快递拿回来。如果在西门的快递站，我们俩就选择从东门出去，绕大圈子从西门回来。每次绕的大圈都不是同一个大圈。但是想想小区外面的大圈也几乎被我们走遍了。