今天烧个浓烈开胃的菜,开胃就是放醋,然后鸡胸肉是高蛋白、低热量、低碳水的食物,营养成分非常丰富,感觉这个菜经济实惠烹饪得好那就两全其美了。
准备食材:鸡胸肉、洋葱、生抽、老抽、盐、白胡椒粉、生粉、糖、醋、油。
1)把鸡胸肉洗净切片放碗里,倒入生抽、老抽、盐、白胡椒粉搅拌静置10分钟。
2)10分钟后拌上生粉,洋葱切片,起锅倒油,炒菜的量稍多一点。
3)先倒入洋葱炒两下爆香,马上把鸡胸肉铺在洋葱上,盖上锅盖等半分钟。
4)开锅盖后把鸡胸肉连洋葱一起翻面煎,煎一小会后放入糖和醋翻炒,炒熟炒匀了即可出锅。
醋溜的话醋要比糖多,但醋味比较尝得出来,糖味不明显,所以醋和糖的比较基本1:1,这样还是会觉得酸味占上风的。